Aléjate del ritmo de la vida cotidiana y sumérgete en un retiro de yoga de 14 días en Rishikesh, un lugar donde el tiempo parece desacelerarse y el espacio se abre para la renovación. Esta experiencia está pensada para ayudarte a recuperar el equilibrio, reconectar contigo y volver a casa con más ligereza en el cuerpo y mayor claridad mental. Las vivencias y aprendizajes que surjan aquí pueden acompañarte mucho más allá del final del retiro.
A lo largo de dos semanas, profundizarás en la práctica del estilo de vida yóguico tradicional mediante sesiones diarias de asana, pranayama y meditación. Estas prácticas se complementan con mudras, bandhas y técnicas de limpieza, ofreciendo una inmersión auténtica en el yoga dentro de un centro de retiro tradicional. El programa también incluye momentos de descubrimiento y alegría, con dos excursiones que permiten apreciar el encanto y la profundidad espiritual de Rishikesh.
Durante las salidas, disfrutarás de paseos por la naturaleza, asistirás al Ganga Aarti y visitarás templos. El itinerario contempla una excursión local con visita a un templo, caminata en la naturaleza y Ganga Aarti según el programa, así como una salida al amanecer al templo de Kunjapuri o Balkumari con una pequeña caminata.
El retiro incorpora además terapias ayurvédicas como Abhyanga, Shirodhara, Akshitarpan, Nasya y diferentes Bastis, entre ellas Kati, Janu y Greeva Basti. Estos tratamientos están orientados a favorecer la recuperación, aliviar molestias musculares y articulares, mejorar la claridad mental, equilibrar el sistema nervioso y potenciar el bienestar físico general. La combinación de yoga, bienestar y Ayurveda crea una experiencia holística de detox, restauración y armonía.
Compartir el centro de retiro con otros participantes añade un valor especial, ya que facilita nuevas perspectivas, conversaciones significativas y recuerdos duraderos. Al finalizar la estancia, es posible que regreses con un cuerpo más saludable, una mente renovada y una inspiración nueva.
Aspectos destacados del programa
¿Quién puede participar?
No se necesita experiencia previa para unirse a este retiro. Está abierto a cualquier persona que busque una experiencia transformadora y reparadora, independientemente de la edad o del recorrido personal. Tanto si te estás iniciando en el yoga como si ya cuentas con una práctica consolidada, aquí encontrarás un espacio de apoyo para relajarte, reconectar y explorar métodos yóguicos en un entorno espiritual inspirado en los principios védicos.
El retiro es adecuado para:
Ejemplo de horario diario
¿Por qué elegir este retiro?
Ubicado en un ashram tradicional de Rishikesh, este retiro ofrece el entorno ideal para una práctica constante, silencio interior y una transformación con sentido. El movimiento diario, el trabajo respiratorio y la meditación ayudan a desarrollar fuerza, flexibilidad y calma, mientras que las excursiones aportan variedad e inspiración. Sus beneficios pueden incluir menos estrés, mayor claridad emocional, mejor concentración, un descanso más reparador, energía renovada y una conexión más profunda con hábitos de vida saludables que podrás llevar a tu día a día.
Comida sattvik y alojamiento confortable
Para acompañar tu bienestar durante todo el retiro, se sirven diariamente comidas sattvik puras. Elaboradas con ingredientes orgánicos procedentes de granjas locales y preparadas con métodos tradicionales, están pensadas para nutrir cuerpo y mente. El programa incluye desayuno, almuerzo, cena y té de la tarde con infusión y aperitivos.
El alojamiento está disponible en habitaciones compartidas o privadas, todas ellas con un ambiente tranquilo y comodidades modernas. Las habitaciones cuentan con baño privado, WiFi gratuito, agua caliente y fría y suministro eléctrico ininterrumpido.
Incluye
No incluye
Rishikesh Yoga Ashram
Price
949,00 US$