21-23 de agosto Meditación y atención plena

Únete a Tim en un retiro de mindfulness pensado para cultivar la quietud, la reflexión y la calma interior en un entorno natural. La propuesta está abierta a todas las personas, tanto si es tu primer contacto con la meditación como si ya cuentas con una práctica consolidada. El ambiente es suave y acogedor, ideal para bajar el ritmo y volver a conectar contigo.

A lo largo del retiro, se explorarán distintas formas de meditación, con especial atención a japa: la repetición personal de mantras con cuentas de madera tradicionales. Las enseñanzas principales giran en torno a dos mantras sagrados: el Krishna maha-mantra de la tradición védica y el mani-mantra del budismo tibetano.

Qué puedes esperar:

• Un entorno sereno y de apoyo, rodeado de naturaleza
• Orientación adecuada para principiantes y practicantes con experiencia
• Introducción a diferentes enfoques de meditación
• Práctica centrada en la repetición tradicional de mantras
• Estudio de dos poderosas tradiciones de mantra

Este retiro brinda una valiosa oportunidad para profundizar en el mindfulness, cultivar paz mental y experimentar el ritmo silencioso de la práctica meditativa.