Despierta una profunda sensación de alegría y ligereza a través de asana de yoga, la respiración y la meditación zen.
Este retiro invita a dejar atrás agendas apretadas y listas interminables de tareas para entrar en un ritmo más sereno y contemplativo. Con dos días completos de clases, además de medio día para abrir y cerrar la experiencia, habrá espacio para dejar que la naturaleza te sostenga y te renueve, y para saborear la alegría de “solo esto”: este momento, tal y como es. El retiro comienza con la primera sesión de yoga a las 16:00 en Stillwater Hall, seguida de la cena y una reunión de orientación introductoria. También se incluirá instrucción de zazen.
Patricia codirigirá junto a Heather Shōren Iarusso, directora de Branching Streams. Cada día, las personas participantes practicarán zazen en grupo y se reunirán con Heather para charlas y conversaciones sobre Dharma.
Las clases matinales de yoga incluirán posturas activas del sistema Iyengar, además de otras influencias. La práctica será profunda y atenta, con tiempo en las posturas para cultivar la sensibilidad hacia la experiencia interior. Los descansos largos permitirán disfrutar del entorno, caminar hasta la playa y descansar. Por la tarde, las clases se centrarán sobre todo en estiramientos en el suelo, incluidas prácticas restaurativas, con pranayama suave.
El retiro concluye con el almuerzo del domingo.
Esta acogedora habitación está pensada para ocupación doble y dispone de una cómoda cama doble, convirtiéndose en una opción sencilla y práctica para quienes comparten estancia. Está disponible de domingo a miércoles, lo que la hace ideal para disfrutar de un ambiente más tranquilo y recogido durante la semana.
Perfecta para parejas o para dos personas que viajan juntas, ofrece un espacio agradable donde descansar tras una jornada de actividades de bienestar, momentos de relajación o paseos por los alrededores. Su tamaño reducido aporta una agradable sensación de intimidad y calma, mientras que la cama doble facilita una estancia compartida cómoda y funcional.
Con un estilo sencillo y confortable, esta habitación es una elección muy acertada para una escapada de mitad de semana centrada en el descanso, la conexión y la simplicidad.
Esta habitación amplia está pensada para ocupación doble y cuenta con una cómoda cama king, una opción práctica y acogedora para quienes viajan en compañía. Disponible de domingo a miércoles, ofrece un entorno tranquilo para una estancia entre semana, con espacio de sobra para descansar y desconectar con total comodidad.
Es una elección ideal para parejas o acompañantes que buscan sencillez sin renunciar al confort. Su atmósfera serena favorece el descanso, la privacidad y una sensación de bienestar constante durante toda la estancia. Gracias a su distribución generosa, invita a relajarse al volver de las actividades del día o a disfrutar de un momento de calma en el interior.
Por su tamaño y por la amplitud de su cama king, esta habitación combina comodidad y funcionalidad de forma equilibrada, creando un espacio agradable y reparador para dos personas.
Con más de 45 años de experiencia docente, Patricia Sullivan aporta profundidad, claridad y una mirada amplia a cada clase y retiro que dirige. Su recorrido en el yoga comenzó en 1971 y, durante la década de 1980, viajó en tres ocasiones a la India para estudiar con los Iyengar, una etapa decisiva que marcó su compromiso con una práctica...
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Sobre Heather Heather Shōren Iarusso vive actualmente en City Center y ejerce como directora de Branching Streams, donde ofrece orientación y apoyo a las sanghas afiliadas a SFZC. Su recorrido incluye nueve años de residencia en Tassajara Zen Mountain Center, durante los cuales completó 17 periodos de práctica de 90 días en clausura y 10 veranos de trabajo-práctica. En ese tiempo...
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jue, 30 jul – dom, 2 ago