Retiro de sábado

Disfruta de un sábado reparador inmerso en el movimiento, la quietud y una profunda sensación de descanso. Este retiro de un día propone elegir entre una clase matinal energizante —Ashtanga Vinyasa Flow o Slow Flow— para despertar el cuerpo y marcar un ritmo equilibrado desde primera hora. A continuación, la práctica se acompaña de pranayama y meditación, creando un espacio propicio para la claridad mental, la concentración y una mayor calma interior.

La experiencia continúa con el desayuno, un paseo consciente y el almuerzo, momentos pensados para recargar energías y conectar con el ritmo natural de la jornada. Por la tarde, el ambiente se suaviza con yoga restaurativo y Yin Yoga, acompañados por sanación sonora para favorecer una relajación profunda y soltar tensiones acumuladas.

Diseñado como una pausa amable para resetear cuerpo y mente, este retiro reúne movimiento, respiración, nutrición y descanso en un entorno acogedor y de apoyo. Una ocasión ideal para alejarse de la rutina y regresar renovado, centrado y restaurado.