Te invito a encontrarnos los domingos a las 11:00, en BOHO Yoga House, en el casco antiguo de Kaunas. Cuando se practica en grupo, los procesos se intensifican y, juntos, es posible generar cambios profundos y significativos.

Kundalini Yoga ofrece numerosos beneficios:

• fortalece el sistema nervioso
• calma la mente
• aporta efectos positivos al cuerpo físico
• ayuda al organismo a liberarse de traumas y bloqueos
• activa la energía sexual de la kundalini
• refuerza la intuición
• equilibra los chakras
• expande la conciencia y, con ello, contribuye a resolver distintas dificultades de la vida relacionadas con la falta de consciencia
• ayuda a convertirte en tu mejor versión.

Gracias a las prácticas de kundalini, he logrado salir de un lugar difícil, superar miedos, apegos y ansiedad, fortalecer mi cuerpo físico, aprender a quererme más y abrirme al dinero y la abundancia. Empecé a escucharme y me atreví a vivir como realmente deseo por dentro. Llevo 5 años acompañándome con este yoga, y me hace crecer de una forma muy hermosa.

En las clases encontrarás una variedad de prácticas: asanas, ejercicios de respiración, meditación, relajación y canto de mantras.

Pueden participar mujeres y hombres; no se necesita preparación previa y puedes venir aunque nunca hayas probado yoga o meditación. Las prácticas pueden realizarse en postura de loto, sentados en una silla o tumbados, por lo que se adaptan a cada persona.

Las sesiones están guiadas por Priya Abnashi Kaur, instructora y practicante de Kundalini Yoga certificada por el Kundalini Research Institute (KRI) en Nivel 1 y Nivel 2 (520 h). Su interés por la meditación la llevó a completar el curso “21 Stages of Meditation” del KRI (48 horas). También es sanadora certificada de Sat Nam Rasayan (nivel 1) dentro de la tradición del kundalini yoga y continúa formándose en Sat Nam Rasayan nivel 2. Además, aplica este conocimiento para sostener el espacio de práctica. Ha completado formación en numerología en la tradición de Kundalini Yoga y realiza sesiones personales de numerología por ZOOM. Asimismo, estudia en el Programa de Formación de Especialistas en Actividad Física de LSU.

Clase de yoga kundalini en Kaunas