Únete a esta formación de 2 días con Lizzy Hoffmann, directora de Urban Bliss Yoga. A lo largo del programa, profundizarás en los métodos de enseñanza y en la filosofía que sostienen el Yin Yoga.

En esta formación aprenderás:

Historia y filosofía del Yin Yoga
Asanas de Yin Yoga
Tejido conectivo y fascia
Qué zonas busca estirar y abrir cada asana
Adaptaciones y props para las asanas
Contraposturas y rebote
Compresión frente a tensión
Anatomía del yoga
Cómo trabajar con distintos tipos de cuerpo y limitaciones dentro de esta práctica
Los beneficios físicos, energéticos y mentales de la práctica
Cómo estructurar una clase de Yin Yoga

Precio: $299, con acceso ilimitado a los videos en el sitio web para estudiantes

Depósito: $150

***PLAZAS LIMITADAS***

Certificación de Yin Yoga de Urban Bliss Yoga en Vimeo.

Sobre Lizzy Hoffmann

Lizzy Hoffmann es la directora de Urban Bliss Yoga, escuela que fundó en Carolina del Norte en 2006.

Su primera maestra de yoga fue su madre, quien le presentó esta ciencia ancestral a finales de los años 60 y durante los 70. Su madre estudió con gurús como Muktananda, Satchitananda y Roy Eugene Davis, y compartió el yoga con Lizzy desde que era muy pequeña. Ese contacto temprano marcó su visión y la conectó con valores del yoga como Ahimsa y la alimentación vegana consciente, prácticas que han permanecido en su vida desde entonces.

En su juventud, Lizzy también desarrolló una profunda pasión por la danza. Al terminar la secundaria, ya trabajaba con compañías de danza profesionales en distintos lugares de Estados Unidos. En 1986 obtuvo un título en Danza, Kinesiología y Coreografía. Para ella, la alegría del movimiento refleja el milagro de la vida y sigue siendo una fuente constante de inspiración.

Tras muchos años en el mundo de la danza, Lizzy dio el paso al ámbito del fitness con la misma energía y compromiso. Se convirtió en presentadora para importantes compañías del sector y viajó internacionalmente compartiendo salud y bienestar. Más adelante, ese recorrido la llevó de regreso al yoga en Yoga Shala de Miami, en el sur de Florida, donde conoció a su maestro Paul Toliuszis y completó su certificación de 200 horas como profesora de yoga registrada. Desde entonces, ha impartido innumerables clases inspiradas en la Serie Primaria de Ashtanga Yoga. En 2006 fundó Urban Bliss School of Yoga y actualmente dirige formaciones de profesores en el sureste de Estados Unidos.

Lizzy estudió durante 3 años con el fallecido Georg Feuerstein, completando más de 800 horas de estudio, y sigue encontrando inspiración en maestros y referentes como Pattabhi Jois, David Swenson, Leslie Kaminoff, Paul Grilly, Berny Clarke, Donna Farhi y otros. Cuenta con certificación de nivel 1,500 horas y posee las acreditaciones E-RYT 200 y E-RYT 500 de Yoga Alliance. Su experiencia abarca Historia del Yoga, Filosofía del Yoga, Literatura del Yoga, Yoga Terapéutico, secuenciación de asanas, Yin Yoga, Yoga Terapéutico Holístico, Yoga para el Embarazo, la Serie Primaria de Ashtanga Yoga y más.

Clase de yoga Yin En Miami Beach

Clase de yoga Yin En Miami Beach