Viernes 4 de agosto – domingo 6 de agosto
Agosto llega en su momento más luminoso: días largos, naturaleza en plenitud y una energía que invita a la curiosidad, al juego y al asombro. Es una ocasión ideal para bajar el ritmo, respirar con más profundidad, pasar tiempo al aire libre y abrirse con suavidad al corazón.
Durante este fin de semana de retiro, la propuesta es reconectar contigo, con la naturaleza y con los demás a través de prácticas corporales pensadas para nutrir tu mundo interior y despertar una vitalidad más profunda. Las sesiones de yoga están diseñadas para favorecer una conciencia amplia y atenta, junto con una calma serena y duradera. Por las mañanas, las clases explorarán la belleza de los estados de flujo: esos momentos en los que nos sentimos alineados con el entorno, con nuestras intenciones y con la intuición, plenamente presentes en nosotros mismos. Por las tardes, la práctica dirigirá la atención hacia dentro mediante posturas de arraigo que invitan al descanso, la suavidad y un cuidado restaurador.
También habrá tiempo para disfrutar de la deliciosa comida de Linda, recorrer el precioso paisaje de St. Mullins, compartir momentos con el resto de participantes y redescubrir la magia silenciosa de la naturaleza.
Retiro de yoga y naturaleza
Viernes 4 – domingo 6 de agosto
Viernes
17:00
Llegada y acomodación. Habrá snacks y té disponibles
18:30
Yoga, suave flow de la tarde (75 min)
20:00
Cena
21:30
Yoga restaurativo a la luz de las velas (30 min)
Sábado
8:00
Té de hierbas, tentempié ligero
8:30
Yoga: meditación y slow morning flow (2 h)
11:00
Brunch
Tiempo libre. Durante la tarde habrá sopa y snacks disponibles
17:30
Yin yoga y yoga suave (90 min)
19:15
Cena
Domingo
8:00
Té/café, tentempié ligero
8:30
Yoga, slow morning flow (90 min)
10:15
Brunch
12:00
Recogida y despedidas
Tipo de habitación
Precio compartiendo, por persona
Habitación 1 – Triple con dos camas individuales y una cama doble, baño privado.
352,00 €
Habitación 2 – Doble con dos camas individuales, baño privado
373,00 €
Habitación 3 – Doble con dos camas individuales, baño privado
373,00 €
Habitación 4 – Doble con una cama individual y una cama doble, baño privado
373,00 €
Habitación 5 – Doble con una cama individual y una cama doble, baño privado
373,00 €
Habitación 6 (planta baja, sin vistas al río) – Doble con dos camas individuales, baño privado
341,00 €
Uso individual, solo disponible en habitaciones 2 y 6
60 € extra
– 2 noches de estancia en una de nuestras cómodas habitaciones con baño privado
– Todas las comidas y bebidas durante la estancia
– Todas las clases de yoga, sesiones de meditación, paseos y charlas
El transporte público más cercano es el autobús o tren desde Dublín o Waterford hasta Thomastown. Desde allí hay taxis disponibles, con un coste habitual de 25–30 euros.
Un poco sobre mí:
Descubrí el yoga en 2003, mientras me recuperaba de una lesión dolorosa, y desde entonces lo practico con regularidad. Mi camino comenzó de la mano de dos profesoras inspiradoras, Orla Punch y Greg Walsh, cuya enseñanza me transmitió un profundo respeto por el yoga y por la extraordinaria complejidad del cuerpo humano. En 2009 completé mi formación como profesora de Vinyasa Flow con David Curtis y Ruth Walshe, y más adelante amplié mis estudios con Yin yoga, Trauma Sensitive Yoga y anatomía aplicada al yoga. Creo que el yoga puede acompañar a cualquier persona, independientemente de la edad, la flexibilidad o la forma física, y ayudar a cultivar una verdadera autoaceptación, compasión radical y curiosidad gozosa.
Este estudio amplio y lleno de luz mira hacia el río Barrow, los bosques de alrededor y el asentamiento monástico de St Mullins, del siglo VII. Diseñado específicamente como espacio para yoga y meditación, también se adapta a otros usos. Cuenta con sistema de calefacción por infrarrojos y un conjunto completo de material de yoga.
La comida es una parte central de la experiencia en Mulvarra. Nos importa mucho de dónde procede, cómo se cultiva, cómo se prepara y con quién se comparte. Aunque Mulvarra y Breathing Space siguen en desarrollo, siempre que es posible se utilizan ingredientes frescos y productos ecológicos, y entre los planes de futuro está cultivar nuestros propios alimentos. La cocina se centra, por lo general, en una alimentación vegetariana, con flexibilidad para distintas necesidades dietéticas. La comida vegetariana es muy versátil y, cuando en ocasiones puntuales se sirve carne, esta procede de origen ecológico.
Alojamiento en pensión completa
Todas las comidas y bebidas incluidas
Snacks energéticos saludables
Comida vegetariana y productos ecológicos
St Mullins ofrece un entorno realmente especial para este retiro, a menudo descrito como la joya del Barrow. Descubre un enclave monástico del siglo VII, un motte normando del siglo XII, un animado café y una comunidad junto al río, además de fácil acceso a rutas por las montañas Blackstairs y a numerosos paseos por el río y el bosque.
Estas habitaciones dobles con baño privado están pensadas para dos personas y ofrecen una estancia cómoda, íntima y tranquila. Disponen de una cama doble y de un balcón con preciosas vistas, un detalle perfecto para disfrutar del aire libre y empezar o terminar el día con calma. Son una opción ideal para parejas o amigos que buscan un retiro sereno con un extra de confort y sencillez.
El desayuno está incluido en la tarifa, de modo que las mañanas resultan más prácticas y relajadas. Así, podrás despertar con una sensación agradable de bienestar y dedicar tu energía a lo que realmente importa durante la estancia. Gracias a sus instalaciones privadas y a su ambiente acogedor, estas habitaciones reúnen todo lo necesario para descansar de verdad.
Ya sea para participar en un retiro de bienestar o para desconectar unos días, este alojamiento ofrece una base agradable desde la que relajarse, recargar energías y disfrutar del entorno con total tranquilidad.
Esta habitación familiar con baño privado es una opción práctica y cómoda para familias o pequeños grupos, con capacidad para hasta cuatro personas. Dispone de una cama doble y dos camas individuales, lo que facilita una estancia tranquila y bien resuelta para todos los huéspedes.
La tarifa incluye el desayuno, un detalle que aporta comodidad desde primera hora del día y permite empezar la jornada sin preocupaciones adicionales. Contar con baño propio suma privacidad y convierte la estancia en una experiencia más relajada y autónoma.
Con un estilo sencillo y acogedor, este espacio está pensado para quienes buscan una base funcional donde descansar con todo lo necesario ya preparado. Tanto si se trata de una escapada corta como de una estancia más prolongada, ofrece un entorno agradable para desconectar y recargar energías después de un día fuera.
Estas habitaciones están pensadas para ofrecer comodidad en estancias compartidas, siendo una opción ideal para tres personas que viajan juntas. Su distribución incluye una cama doble y una cama individual, creando un espacio práctico y acogedor para amigos, familias o pequeños grupos. Además, el balcón invita a salir y disfrutar de las vistas, respirando el entorno con calma y dejando que el ritmo del día empiece de forma serena.
La tarifa incluye el desayuno, para que la mañana comience de manera sencilla y sin preocupaciones. Con baño ensuite y una distribución que combina privacidad y convivencia, estas habitaciones ofrecen una base agradable para descansar y desconectar. Tanto si se trata de una escapada breve como de una estancia más prolongada, el ambiente resulta cálido y confortable, perfecto para relajarse y disfrutar de unos días tranquilos.
Elena Moreo
Duración
2 noches / 3 días
Disponible cualquier día