DETALLES DEL RETIRO

Este retiro de meditación en la naturaleza invita a las y los participantes a experimentar una sensación más profunda de plenitud a través de prácticas de atención plena en contacto con la tierra y enfoques psicológicos informados por el trauma. Cuando el trauma permanece sin procesar y los patrones inconscientes o poco útiles marcan la vida cotidiana, nuestra capacidad de bienestar puede verse alterada. Juntas y juntos exploraremos cómo restablecer el equilibrio entre el mundo interior y exterior, las energías femenina y masculina, la luz y la sombra, el trauma y la fuerza vital, así como los patrones individuales y colectivos, abriendo espacio para una mayor expansión y florecimiento.

Al reconectar con la naturaleza y observar dónde nos sentimos desalineados, desconectados o estancados, podemos comenzar a transformar el trauma y avanzar hacia una expresión más integrada de la plenitud, tanto en nosotros mismos como en nuestra relación con el mundo que nos rodea. A medida que profundizamos en una vivencia encarnada de la interconexión con toda la vida, fortalecemos también nuestra capacidad de sostener el bienestar de nuestras relaciones, comunidades y de la Tierra.

Durante el retiro, quienes participen tomarán parte en una combinación de prácticas en silencio y en grupo, que incluyen meditaciones en la naturaleza, escritura reflexiva en un diario, ejercicios de regulación del sistema nervioso y caminatas panorámicas. Estas experiencias están pensadas para ayudarte a conectar con el potencial sanador de la naturaleza, las enseñanzas del dharma y la comprensión psicológica, al mismo tiempo que ofrecen herramientas prácticas para integrar estas vivencias en la vida diaria.

TESTIMONIOS

Cuando terminé el retiro, pude sentir un cambio en mi relación conmigo misma y con el mundo natural. Viví momentos intensos de claridad al explorar el vínculo entre mindfulness, sanación somática y naturaleza. Si te sientes atrapada o atrapado en el caos de la ansiedad, el estrés y la confusión, este es, sin duda, el retiro para ti.

De principio a fin, el retiro Healing with Nature fue una experiencia que transformó mi vida. Disfruté muchísimo de varios aspectos del retiro. Uno de los más especiales fueron las reuniones nocturnas alrededor de la fogata y escuchar a las personas participantes después de haber pasado todo el día en silencio. El silencio fue muy importante y fue maravilloso conectar con otras personas junto al fuego por las noches. Tengo un fuerte deseo de conectar con la naturaleza de una manera que favorezca la sanación interior y la conexión mente-cuerpo, especialmente en relación con sanar el trauma que mi cuerpo ha atravesado por vivir con una enfermedad autoinmune y haber tomado inmunosupresores durante más de 10 años.

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