Cuando la estación empieza a volverse hacia dentro, este viaje de bienestar te invita a bajar el ritmo, escuchar con atención y reconectar con lo que de verdad importa. Desde una práctica vivida desde el cuerpo, el retiro combina yoga dinámico y restaurativo, movimiento consciente, trabajo de respiración, meditación y sutiles momentos ceremoniales para acompañar una transformación interior serena, enraizada y amplia.

Rodeados por la calma suave del otoño griego y los últimos restos del verano, los participantes se adentran en una exploración de las sensaciones, la conciencia y los paisajes internos. Cada propuesta está pensada para afinar la vitalidad hasta convertirla en claridad, el movimiento en comprensión y la quietud en una forma más receptiva de escucha. Aquí, cuerpo, mente y espíritu encuentran sostén en un ritmo silencioso y nutritivo, acompañado por la transición natural de la estación.

Oferta de la mañana

Cada día comienza con suavidad y en conexión con la naturaleza, a través de meditación guiada y pranayama. Después, una práctica de Vinyasa Flow equilibrada y revitalizante ayuda a canalizar la energía, sincronizar respiración y movimiento, y preparar cuerpo y mente para la jornada.

Oferta de la tarde

Al caer el sol, el ritmo se aquieta con prácticas calmantes como Yin Yoga, Slow Flow, movimientos restaurativos o técnicas suaves de pranayama. Estas sesiones vespertinas están diseñadas para soltar la energía acumulada durante el día y facilitar una transición amable hacia el descanso.

Propuestas especiales

Ceremonia de cacao y breathwork
Una invitación a explorar la profundidad y la fuerza de la respiración. Estas prácticas ancestrales del yoga te ayudan a salir de la mente y volver al cuerpo, abriendo espacio para una presencia más plena, mayor sensibilidad y claridad.

Taller de autocuidado
Descubre herramientas prácticas de self-care y aprende a integrarlas de forma natural en tu día a día. Además, crearás una rutina personalizada de autocuidado para llevar contigo a casa.

Yoga Nidra
También conocido como sueño yóguico, este método sistemático favorece estados profundos de conciencia y atención a través del cuerpo, la mente y el espíritu.

Marlene Schmitt

Tu profesora
Afincada en Berlín, Marlene Schmitt es una profesora de yoga con formación internacional y más de 20 años de experiencia en trabajo corporal. Su visión es compartir el yoga de una manera abierta, no dogmática y accesible para todos.

En 2017 cofundó Yoga on the Move, un colectivo que ofrece clases en estudio, eventos pop-up, cursos online y formaciones.

Para Marlene, enseñar significa crear un espacio en el que cada persona pueda simplemente ser, estar presente y conectar a través de la respiración. Sus secuencias de Vinyasa, creativas y potentes, favorecen una conciencia más profunda, fortalecen la conexión entre cuerpo y mente y ayudan a soltar patrones de pensamiento y creencias habituales.

Tras guiar numerosos retiros por toda Europa, está ilusionada por compartir su experiencia y acompañarte en tu propio camino.

LO QUE TE LLEVARÁS

Bienestar en cuerpo y mente
Conexión interior profunda, calma y claridad
Recuerdos inolvidables
Nuevas amistades en Grecia y en otros lugares del mundo
Herramientas de autocuidado para la vida diaria
Las bases de la filosofía del yoga
Una conexión más profunda con tu cuerpo, con mayor conciencia, equilibrio y apoyo para el manejo del dolor
Una comprensión más clara de tus fortalezas y limitaciones
Variaciones y adaptaciones específicas para tu práctica de yoga

Retiro con nosotros

6 días / 5 noches, de sábado a jueves
Pensión completa en una casa de campo de diseño tradicional y categoría superior, con balcón privado
Dos clases de yoga al día
Una meditación o celebración/ceremonia diaria
3 comidas abundantes y deliciosas al día preparadas por chefs formados en Michelin
Material y accesorios de yoga, incluidos esterillas, bloques, bolsters, cintas y mantas
Recogida y regreso en la estación de ferry
Piscina con zona de descanso dentro del agua
Huerto
Bahía privada
Baile espontáneo cada noche

Actividades adicionales:

Kayaks para explorar el mar, cuevas y playas más recónditas
Snorkel con tubo y gafas disponibles para descubrir peces locales y conchas marinas
Illoulida: paseos al atardecer hasta Ioulida, la antigua capital, para disfrutar de su arquitectura y pequeñas tiendas
Excursión en barco por la isla para descubrir rincones ocultos a los que solo se llega por mar
Rutas de senderismo por antiguos caminos entre tierras de cultivo, bosques, colinas verdes y orillas con ruinas del siglo XII a. C.
Monasterio de Kastriani en los acantilados del norte, con vistas al mar Egeo
Picnic en una bodega entre hojas de vid, degustando vino de producción local
Arte y manualidades con materiales disponibles para despertar la creatividad
Música e instrumentos, incluidos guitarra y cuencos tibetanos
Descanso con libros, pufs, hamacas, sofás o tiempo en la playa

Nota de la profesora

“La profesionalidad, autenticidad y talento de Marlene son poco comunes. Su amplio conocimiento, nutrido por muchas tradiciones de yoga, hace que su enseñanza sea única y muy completa. Cada práctica incluye un toque personal, con observaciones y correcciones cuidadosas, y su forma genuina de conectar con los participantes te deja la sensación de haber encontrado a una amiga de verdad.”

Retiros de breathwork En Kea

Retiros de breathwork En Kea