4 días/3 noches: retiro de yoga en Astam

Ubicado en Astam, cerca de Pokhara, este retiro de yoga con vistas al Himalaya se celebra durante todo el año e incluye transporte. Es una escapada tranquila en las estribaciones de la cordillera del Annapurna, pensada para bajar el ritmo, recuperar energía y sumergirse en el yoga, la meditación y el trabajo de respiración.

A tan solo unos 45 minutos en coche de Pokhara, Astam ofrece un entorno sereno, alejado del bullicio de la ciudad. Es una opción ideal para quienes desean practicar yoga y meditación a diario, profundizar en las técnicas de respiración, contemplar la belleza del Himalaya del Annapurna y conectar con el estilo de vida y la cultura local.

Durante este retiro, tendrás la oportunidad de:

• Practicar a diario yoga y técnicas de respiración (pranayama). Las personas principiantes podrán acercarse al yoga de forma acompañada y construir una base sólida, mientras que quienes ya tienen experiencia podrán profundizar en su práctica y encontrar nueva inspiración.
• Participar en meditación caminando, meditación guiada y una sesión especial de sanación con cuencos
• Conocer la vida agrícola local, las hierbas de la región y el ayurveda
• Disfrutar de comidas ecológicas, saludables y especialidades locales
• Despertar con impresionantes amaneceres sobre la cordillera del Annapurna

El traslado desde Pokhara y el regreso están incluidos.

Actividades:

• Sesiones diarias de yoga, pranayama y meditación
• Yoga al amanecer con vistas al Himalaya del Annapurna
• Visita a una granja local y caminata por el pueblo
• Sesión de sanación con cuencos
• Sesión de yoga nidra
• Paseo por la selva y/o clase de cocina ayurvédica

El retiro tiene lugar en Annapurna Eco Village, en la aldea de Astam, cerca de Pokhara, Nepal. Esta comunidad rural de ritmo pausado ofrece un ambiente calmado, perfecto para profundizar en la práctica. Las vistas de la cordillera del Annapurna, junto con las colinas y localidades cercanas, son realmente espectaculares.

Annapurna Eco Village dispone de habitaciones privadas amplias y luminosas, con cama queen size y baño privado. Los huéspedes también tienen acceso a un gran jardín y a una sala de yoga de nueva construcción, inspiradora para la práctica. Todas las habitaciones miran hacia las montañas del Himalaya.

Precio para 4 días/3 noches:

255 USD e incluye:

• todas las actividades de yoga y del retiro
• habitación privada con baño y vistas a la montaña/jardín
• todas las comidas
• traslado desde Pokhara y regreso

Disponible en fechas flexibles: envía un correo electrónico indicando las fechas que prefieras.