El ayuno ofrece una forma natural de favorecer el proceso de depuración del organismo.
En Mokshya Yoga Retreat, este programa de tres días combina yoga, meditación y ayuno en una propuesta sencilla y segura para limpiar cuerpo y mente. Durante el ayuno, los participantes mantienen la programación diaria completa, con sesiones de yoga, prácticas de meditación y ejercicios de pranayama, creando un espacio para el equilibrio, la renovación y el bienestar integral.
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Los huéspedes siguen un plan de ayuno estructurado, diseñado para apoyar una limpieza profunda de todo el cuerpo.
El primer día, los participantes continúan con su práctica habitual de yoga y meditación mientras siguen una rutina de ayuno establecida. El plan incluye seis manzanas a lo largo del día —dos en el desayuno, dos en la comida y dos en la cena— junto con cuatro tazas de agua con miel y limón servidas en cada comida.
La segunda jornada mantiene el mismo horario de yoga y meditación. En esta fase, los participantes consumen tres manzanas en total —una en el desayuno, una en la comida y una en la cena—, acompañadas de cuatro tazas de agua con miel y limón en cada momento de la comida.
En el último día, los participantes siguen inmersos en su práctica regular de yoga y meditación mientras toman cuatro tazas de agua con miel y limón y zumo durante las comidas. Además, se les anima a beber agua y té de hierbas sin límite a lo largo de la jornada.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
bastola gaun, Mahamanjushree Nagarkot 44812, Nepal
Mahamanjushree Nagarkot
Precio
269,00 US$
Duración
4 noches / 5 días
Disponible cualquier día