fin de semana introductorio

Aléjate del ritmo de la vida cotidiana y regálate un fin de semana reparador en el entorno salvaje y precioso de Balquhidder Glen. Este retiro ofrece un espacio sereno para hacer una pausa, respirar con calma y reconectar contigo mismo en un ambiente natural que favorece la reflexión y la renovación.

A lo largo del fin de semana, los participantes se acercarán a dos prácticas tradicionales de meditación budista: la atención plena en la respiración y el desarrollo de la bondad amorosa, conocida como metta bhavana. Las sesiones están pensadas para ofrecer una introducción accesible a quienes se inician en la meditación, al tiempo que crean una atmósfera tranquila y de apoyo para profundizar en la práctica.

Con tiempo para bajar el ritmo y dejarte envolver por el paisaje, este fin de semana introductorio te invita a tomar distancia de la rutina, ganar una nueva perspectiva y explorar prácticas sencillas que pueden nutrir tanto la mente como el corazón.