Mudra y Bandha

Con Swami Krishnapremananda, esta sesión profundiza en el papel de los mudras y los bandhas como elementos esenciales de la tradición del Hatha Yoga, junto con el asana, el pranayama y las prácticas de limpieza shatkarma. A lo largo de la experiencia, los participantes se acercarán a estas técnicas clásicas de una forma clara y accesible, pensada para ampliar la comprensión del yoga más allá de la postura física.

Mediante una enseñanza guiada, la propuesta invita a descubrir cómo los gestos sutiles y los cierres energéticos pueden integrarse en una práctica equilibrada y consciente. Está especialmente dirigida a quienes desean ampliar sus conocimientos sobre el yoga tradicional y conectar de una manera más profunda con sus dimensiones internas. El enfoque combina cercanía y rigor, resaltando tanto la aplicación práctica como las raíces filosóficas de estos métodos ancestrales.