Ubicado en el corazón espiritual de Rishikesh, este programa de 100 horas ofrece una introducción cuidada al yoga tradicional en uno de los destinos más venerados del mundo. Conocida como la capital mundial del yoga, Rishikesh crea un entorno inspirador para quienes dan sus primeros pasos o desean profundizar en su práctica. En Akshi Yogashala, el curso combina enseñanzas clásicas con acompañamiento cercano, ayudando a construir una base sólida tanto en la práctica como en la comprensión.
Pensado para principiantes y practicantes en fases iniciales, el programa aborda Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama, meditación, filosofía del yoga y estudios sobre el cuerpo humano. Su enfoque busca favorecer el crecimiento físico, mental e interior, al tiempo que prepara a los participantes para compartir el yoga con otras personas. Gracias a instructores certificados por Yoga Alliance, grupos reducidos y atención personalizada durante todo el proceso, el aprendizaje avanza a un ritmo sereno y adaptado al nivel de cada alumno.
Rishikesh aporta una atmósfera profundamente tranquila a la experiencia. Rodeado por el Himalaya y el sagrado Ganga, el entorno invita a la concentración, la reflexión y la conexión espiritual. Un alojamiento cómodo, comida sattvica fresca y un ambiente apacible completan una formación que equilibra disciplina y descanso.
Lo que ofrece el TTC de 100 horas
- Hatha Yoga : Explora el Hatha Yoga clásico, la base de las posturas, la fuerza, la flexibilidad y sus principios tradicionales.
- Ashtanga Yoga : Estudia la Serie Primaria y desarrolla una práctica sólida y estructurada.
- Pranayama (trabajo respiratorio) : Aprende técnicas de control de la respiración para equilibrar la energía y aquietar la mente.
- Meditación y Yoga Nidra : Practica sesiones diseñadas para favorecer la relajación, la claridad y la conciencia interior.
- Filosofía del yoga : Descubre textos yóguicos antiguos y el significado más profundo del yoga como forma de vida.
- Anatomía y alineación : Adquiere conocimientos sobre anatomía aplicada al yoga y alineación para una práctica segura y eficaz.
¿Para quién es adecuado?
Este curso resulta especialmente adecuado para:
- Principiantes en yoga : Quienes buscan una introducción clara al Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Pranayama y la meditación.
- Personas en búsqueda de crecimiento personal : Estudiantes que desean volver la mirada hacia dentro, aumentar su consciencia y experimentar mayor armonía.
- Futuros profesores de yoga : Quienes contemplan enseñar y buscan un paso previo antes de un Teacher Training de 200 horas.
- Buscadores de retiros espirituales : Personas atraídas por un entorno silencioso y sagrado para renovarse y reflexionar.
- Viajeros y amantes de la cultura : Participantes con interés en la cultura india, los templos, el Ganga Aarti y el Ganges.
- Quienes se preparan para una formación avanzada : Alumnos que desean una base firme antes de pasar a estudios de mayor nivel.
Precio del curso - 100 Hour Yoga Teacher Training en Rishikesh
- 03 rd To 15 Th Apr 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th May 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Jun 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Jul 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Aug 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Sep 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Oct 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Nov 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Dec 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Jan 2027 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Feb 2027 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Mar 2027 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
El precio incluye
- Todas las clases
- Comida
- Alojamiento
- Material de estudio
- Lavandería
- Wifi gratuito
- Camiseta
- Excursiones
- Rubber Neti
- Bolsa
- Bolígrafo y cuaderno
- Neti Pot
El precio no incluye
- Recogida y traslado al aeropuerto
- Gastos personales
- Estancia prolongada en el ashram
- Vuelos
- Visado
- Consulta médica
- Seguro
Alojamiento y comida
El alojamiento es limpio, amplio y con baño privado, con las comodidades esenciales para una estancia confortable. Hay habitaciones compartidas y privadas, ambas pensadas para favorecer el descanso, el estudio y una experiencia de formación serena. Las comidas sattvicas, recién preparadas con ingredientes locales y ecológicos, están incluidas para nutrir el cuerpo y acompañar la intensidad del programa. También se ofrecen opciones vegetarianas y veganas.
Profesorado de yoga
Todos los profesores cuentan con certificación de Yoga Alliance y formación de nivel máster o doctorado en yoga, además de años de práctica y experiencia docente. El equipo está formado por Vivek Arya, Maya Om, Swami Atma, Karamjit Ji, Sandeep Ji, Deepak Ji, Shobhit Ji y Mukesh Ji.
