El yoga puede ayudar a quienes caminan con frecuencia a moverse con más soltura, mantener una mayor presencia y sentirse mejor alineados durante la ruta. A su vez, el senderismo favorece una capacidad pulmonar más fuerte y una forma física global más completa para yoguis cuya práctica sobre la esterilla suele ser menos aeróbica.
También es una manera integral de disfrutar de la naturaleza mientras profundizas en tu práctica de yoga. Esta experiencia combina caminata y yoga en un plan dinámico y social, ideal para vivir el aire libre con energía y consciencia.
Para participar, puedes llegar al estudio la noche anterior, antes del anochecer. Se servirá la cena y te instalarás en tu habitación; como alternativa, podemos recogerte en tu hotel a la mañana siguiente. Después del té, comenzará la caminata hacia el mirador, con una duración aproximada de 3 horas. Al terminar, harás una clase de yoga. La sesión matinal dura 2 horas y, después, se sirve el desayuno.
Tras 1 hora de tiempo libre, caminarás hacia Lakeside. Al llegar al estudio, podrás sumarte a un masaje ayurvédico con coste adicional.
A continuación, almuerzo y 2 horas de descanso. El té se sirve sobre las 16:00 y después comienza la clase de yoga de la tarde. Esta sesión de 2 horas puede incluir estiramientos, posturas estáticas y secuencias fluidas. Tras la cena, el programa finaliza con Trataka (meditación de la mirada con menos parpadeo), antes de acostarte.
Puedes marcharte después del desayuno del día siguiente.
Incluye:
Precio: 57 USD por persona
Shree Yoga Retreat, Nepal
Precio
57,00 US$
Duración
1 noches / 2 días
Disponible cualquier día