Un viaje holístico de yoga: 2D/2N
Abierto tanto a quienes se inician como a quienes ya siguen un camino espiritual
Resumen del curso
Este programa de dos días es una invitación profunda para participantes primerizos y practicantes con experiencia, pensada para sumergirse en un retiro de yoga holístico verdaderamente transformador. Creemos que incluso una sola jornada de práctica puede ayudar a recuperar la armonía y el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. En el ritmo acelerado de hoy, cultivar ese equilibrio interior es una parte esencial de una vida plena.
El paquete incluye
- 2 noches de alojamiento (habitación compartida/doble o privada)
- 4 sesiones de yoga y 4 sesiones de meditación
- Baño de barro y baño de vapor
- Cena y meditación de yoga la noche de llegada
- Agua filtrada ilimitada
- Todas las comidas incluidas
- Sesión de yoga matinal y desayuno antes de la salida
Día de llegada
- 16:00 - Hora de llegada
- 17:30 - Bienvenida y sesión de yoga vespertina
- 19:00 - Cena
- 20:00 - Trataka (meditación con la mirada en una vela)
- 21:00 - Luces apagadas
Rutina diaria
- 5:45 am - Despertar
- 6:00 am - Meditación
- 7:00 am - Hora del té
- 8:00 am - Neti Kriya
- 8:15 am - Pranayama
- 8:30 am - Yoga
- 10:00 am - Desayuno
- 11:00 am - Baño de vapor o de barro
- 12:00 pm - Yoga Nindra
- 1:00 pm - Almuerzo
- 4:00 pm - Hora del té
- 5:30 pm - Yoga
- 7::00 am - Cena
- 8:00 pm - Tratak (meditación con vela)
- 9:00 pm - Descanso nocturno
Día de salida
- 7:00 am - Pausa para el té
- 8:15 am - Yoga matinal
- 10:00 am - Desayuno
- 11:00 am - Salida
Precio
- Habitación compartida con baño (por persona) US$ 84
- Habitación individual con baño US$ 97
