Para quién

Esta semana está pensada para practicantes de Yoga que desean afinar su técnica y profundizar en la comprensión de la práctica. Contarás con apoyo para mantener la postura correcta y avanzar, paso a paso, hacia variaciones intermedias adecuadas, siempre respetando tu capacidad y tus límites. Se presta especial atención a tu constitución corporal y a qué asanas son apropiadas para ti y cuáles no.

No es necesario dominar las asanas para poder participar en esta semana.

¿Qué estilo de Yoga se practica?

Durante esta semana se estudia Yoga Clásico de la India. La práctica se basa en las asanas descritas en el Hatha Yoga. Tradicionalmente, el Hatha Yoga era practicado por yoguis dentro de su propia comunidad a lo largo del día. Su condición física y mental era distinta de la nuestra en la actualidad, ya que vivimos rodeados de las exigencias y el ruido de la sociedad moderna. En el Yoga Clásico de la India, las asanas se han adaptado en cierta medida para que podamos seguir beneficiándonos de ellas sin poner en riesgo el bienestar físico.

La semana de Advanced Asana se celebra en Centre Lothlorien, en un entorno natural precioso donde la relajación surge con facilidad. Además de las clases de yoga, también se cuidan un ritmo diario saludable y una alimentación adecuada. Aquí, el Yoga es realmente una forma de vida.

Aspectos destacados para alumnos avanzados

Yoga tal y como se enseña en India;
Perfecciona tu técnica;
Descubre qué asanas son adecuadas o inadecuadas para ti;
Atención personalizada;
Orientación práctica para integrar el Yoga en la vida diaria;
A menos de 1 día en coche;
Una idílica finca francesa en la región de Champagne-Ardenne;

Programa

Las actividades tienen lugar de lunes a viernes por la mañana, de 09:30 a 12:30, e incluyen talleres, asana y pranayama. Cada día también se realiza un paseo meditativo. Además, puedes unirte a las clases de yoga matinales de 07:30 a 08:30.

La semana se imparte en inglés.

Sobre los organizadores

La semana estará guiada por Pinky More y Richard Slager.

Pinky nació en Mumbai, India, donde completó el programa más avanzado de formación de profesores de yoga en The Yoga Institute. Tras varios años trabajando y viajando por todo el mundo, se estableció en los Países Bajos para dar a conocer el Yoga Clásico de la India, el estilo tradicional de yoga. En Kerala, India, Pinky estudió Ayurveda y comenzó a ofrecer masajes ayurvédicos. Desde 2012, organiza retiros de Yoga en Centre Lothlorien. En 2019, estableció la afiliación entre The Yoga Institute y Centre Lothlorien. Hoy, además de dirigir sus propios Cursos de Formación de Profesores de Yoga, imparte clases en varios países europeos y participa en programas de yoga en Dubái, Ghana e India.

Alojamiento

Los cursos en Centre Lothlorien suelen celebrarse de lunes por la mañana a viernes. Es posible llegar antes o prolongar la estancia. Para una semana de curso, el día de llegada es el domingo y el de salida, el sábado.

El coste del alojamiento depende del tipo de estancia que prefieras. Una habitación doble con pensión completa parte de 420 € por persona para una semana de curso (6 noches).

Retiro de Hatha yoga En Arnhem

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