3/5/7/10 Días de Retiro de Yoga en Rishikesh, India

Entre las estribaciones verdes del Himalaya, este retiro propone una pausa serena en pleno Rishikesh, ciudad reconocida en todo el mundo como la capital del yoga. Es un entorno ideal para bajar el ritmo, dejar a un lado las distracciones del día a día y volver a conectar contigo a través del yoga, la meditación y la calma de la naturaleza.

Tanto si estás dando tus primeros pasos como si ya eres practicante intermedio o tienes una larga trayectoria, el programa está pensado para acompañar a cada nivel. Se ofrece en formato de 3, 5, 7 o 10 días, con una propuesta asequible, y tiene lugar en el apacible Abhayranya Yoga Ashram, donde la sabiduría tradicional del yoga convive con un enfoque de bienestar contemporáneo.

¿Por qué participar en este retiro en Rishikesh?

Rishikesh es mucho más que un destino para practicar yoga: es un refugio para quienes buscan paz, introspección y profundidad espiritual. Rodeado de montañas, bosques y el sagrado río Ganges, ofrece el ambiente perfecto para el autoconocimiento. La experiencia combina la vida auténtica de ashram con un programa holístico diseñado para fortalecer tu práctica y hacerte sentir renovado, equilibrado e inspirado.

¿Qué incluye el precio del retiro?

• Alojamiento en amplias habitaciones privadas con baño en suite y comodidades modernas
• Tres comidas vegetarianas al día, elaboradas con ingredientes locales frescos
• Sesiones diarias de yoga por la mañana, con asana, pranayama y meditación
• Una sesión semanal de terapia ayurvédica para retiros de 7 días o más
• Talleres interactivos sobre filosofía del yoga, ayurveda, mindfulness y bienestar
• Meditación guiada, canto de mantras y rituales matinales de purificación
• Tiempo los domingos para descubrir la belleza rural de Rishikesh

El ritmo diario está cuidadosamente organizado para equilibrar movimiento, quietud, nutrición y descanso. La jornada comienza temprano con limpieza y práctica yogui, seguida de canto de mantras, desayuno, talleres, comida, asana y meditación por la tarde, mindfulness vespertino y cena.

En estancias más largas, las terapias ayurvédicas ayudan a acompañar procesos de sanación personalizados. Además, el retiro ofrece opciones de habitación compartida, deluxe y privada, así como pausas para el té, agua potable fría y caliente, wifi 24/7, módulos de enseñanza cuando se requieran y una visita de un día a un lugar espiritual cercano. La música tradicional, la práctica de pranayama y los elementos sonoros también forman parte de la experiencia.

Comida y estilo de vida

El retiro sigue principios satvik, con comidas vegetarianas y lacto-vegetarianas nutritivas, preparadas con dedicación. El equipo de cocina cuida la pureza, la frescura y el equilibrio, favoreciendo la claridad mental, la armonía corporal y una práctica espiritual más profunda.

Reserva y pago

Para asegurar tu plaza se requiere un depósito del 20%. El 80% restante debe abonarse antes de la llegada, ya sea online o en el propio centro. Los depósitos no son reembolsables, aunque pueden transferirse para utilizarse en un plazo de 12 meses desde la reserva. Si abandonas el retiro antes de tiempo, el importe pendiente podrá reembolsarse de forma proporcional, sujeto a revisión.

Conoce al equipo

• Guru Buddhi Prakash Ji — experto en meditación y filosofía
• Yogi Dinesh Chander Ji — director y profesor principal de hatha yoga
• Swami Amarna Ji — facilitador de meditación Osho
• Yogi Kamal Ji — profesor de alineación y ajuste en hatha yoga
• Dr. Usha Vaishnava Ji — profesora de ayurveda
• Navneet Ji — profesor de yoga Iyengar y Ashtanga
• Yogi Jitendra Ji — profesor de pranayama y meditación
• Kannan Ji — profesor de fisiología del ayurveda y yoga

Este retiro es una oportunidad para profundizar en tu práctica, recuperar energía y vivir el espíritu tranquilo de Rishikesh en un entorno auténtico y cercano.