Retiro de senderismo meditativo en Cascades | Yoga, baño de bosque y paseo guiado en la naturaleza
Jornada de retiro de yoga, meditación y senderismo
6 de marzo de 2027, de 9:00 a 16:00
Mountain Loop Highway: Old Sauk River Trail
(a 1,5 horas al norte de Seattle)
Precio: 75 $ por persona
Incluye: Una ruta de senderismo guiada con meditación dirigida, además de yoga suave junto al río y baño de bosque, ofrecido generosamente sin coste por el propio bosque. Es una invitación a alejarse de las pantallas, las rutinas y la conexión constante, respirar aire fresco, mover el cuerpo y disfrutar de la compañía de buenas personas.
Nota meteorológica: La caminata transcurre en la selva templada, especialmente frondosa y vibrante en esta época del año. La lluvia o el frío no cancelarán el retiro salvo que las condiciones sean extremas.
Detalles: Comenzaremos en nuestra casa de North Everett con té fresco de jengibre, si deseas unirte, junto con una breve meditación de apertura. Después, compartiremos coche desde Everett, o desde el punto en que te resulte posible encontrarnos. El trayecto es de aproximadamente una hora al norte de Everett. La idea es reunirnos sobre las 8:00 en Everett, o a las 9:30 en el inicio del sendero, y regresar alrededor de las 16:00. Por favor, trae tu propia comida; nosotros ofreceremos deliciosos postres saludables.
Tema de la caminata: La sanación de nuestro sistema nervioso. Si llevas aunque sea una pequeña carga de estrés, este día es para ti. Compartiremos algunos consejos para tonificar el nervio vago, equilibrar el cerebro y abrirnos a una mayor sensación de confianza, calma y seguridad.
Qué haremos: Caminaremos unas 5 millas ida y vuelta, con muy poco desnivel. A lo largo del recorrido, iremos integrando meditaciones caminando y posturas de yoga de pie junto al río. La comida se tomará durante la ruta, así que por favor lleva un almuerzo. El postre saludable correrá por nuestra cuenta. En la caminata de julio, algunas personas pueden elegir darse un baño frío en el río, algo que se dice que favorece el sistema inmunitario, y quizá también en la caminata invernal de febrero.
Estado del sendero y de la carretera: La carretera está asfaltada y es fácil de conducir. Para la caminata de verano, también existe la opción de volver por Mountain Loop Highway, una ruta preciosa, aunque parte de ella no está asfaltada y puede tener algunos baches. El sendero suele estar en excelentes condiciones, bastante llano e ideal para paseos meditativos.
Profesores y guías de la caminata: Roy & Liz
Roy y Liz llevan muchos años enseñando meditación, y Roy ha dirigido caminatas de forma profesional con diversas organizaciones.
Quién asiste: ¡Tú! Normalmente reunimos un grupo de unas 6 a 10 personas, creando un espacio para hacer nuevas amistades, conectar con otras personas y también disfrutar de momentos de silencio para caminar y meditar.
Un viaje se mide mejor en amigos que en millas. - Tim Cahill
Con una distribución pensada para dos personas, esta habitación privada ofrece una cama queen y baño compartido, creando un ambiente sencillo y confortable, ideal para parejas. Dentro del alojamiento de Frog Creek Lodge para el retiro Health, Healing & Wellness, es un espacio acogedor donde descansar entre actividades y disfrutar plenamente de la experiencia.
Su diseño favorece el descanso, la conexión y esos momentos de calma tan necesarios tras una jornada dedicada al bienestar. Gracias a su disposición práctica y a su atmósfera cálida, invita a relajarse, recuperar energías y mantener el foco en la serenidad y la restauración.
Es una opción especialmente adecuada para quienes asisten juntos al retiro, ya que combina privacidad con el ambiente distendido de un lodge, ofreciendo comodidad y cercanía en una estancia pensada para acompañar tu tiempo en Frog Creek Lodge.
Situada en la planta inferior, esta habitación ofrece un ambiente sereno y confortable, pensado para favorecer el descanso. Cuenta con 1 cama king con capacidad para dos huéspedes, ideal para quienes buscan una estancia tranquila y reparadora en un entorno sencillo y acogedor.
Los huéspedes de esta habitación comparten un baño completo, una opción práctica para quienes priorizan la comodidad y la funcionalidad durante su estancia. Su ubicación en la planta baja aporta una agradable sensación de intimidad y facilita un descanso relajado tras un día de actividades, sesiones de bienestar o paseos por los alrededores.
Con una distribución amable y las comodidades esenciales, esta habitación resulta una elección acertada para parejas o dos viajeros que desean un espacio cálido donde desconectar. Aquí encontrarás lo necesario para una estancia cómoda, en un ambiente tranquilo que invita a bajar el ritmo y disfrutar del momento.
Situada en la planta principal y sin necesidad de subir escaleras, esta habitación ofrece una estancia cómoda y práctica para quienes buscan accesibilidad y tranquilidad. Su distribución incluye una cama de matrimonio, una cama individual y una cama nido, por lo que resulta especialmente adecuada para dos o tres personas. Ya sea que vengas con una amistad, en pareja o en un grupo pequeño, el espacio permite adaptarse con facilidad a distintas necesidades de descanso.
El baño compartido aporta funcionalidad y contribuye a mantener un ambiente sencillo, acogedor y relajado en todo momento. Pensada para quienes valoran el confort sin complicaciones, esta habitación es una opción ideal para disfrutar de un entorno apacible. Su ubicación a pie de planta hace que entrar y salir sea muy cómodo, y el conjunto de camas ofrece el descanso necesario tras una jornada de actividades, momentos de relax o programación de retiro.
Ubicada en la planta baja, esta habitación exclusiva para mujeres ofrece una estancia cómoda y funcional en un entorno compartido pensado para el descanso y la sencillez. Con capacidad para hasta tres personas, dispone de dos literas que suman dos camas de matrimonio y dos camas individuales, lo que la convierte en una opción versátil tanto para viajeras en solitario como para amigas que asisten juntas a un retiro.
Las huéspedes comparten un baño completo, aportando practicidad sin renunciar a un ambiente tranquilo y desenfadado. Es una habitación ideal para quienes valoran un espacio sereno, cercano y sin complicaciones, perfecto para desconectar entre actividades de bienestar, meditación y momentos de conexión con la naturaleza o la introspección.
Una propuesta pensada para mujeres que buscan un alojamiento asequible, acogedor y alineado con la esencia de su estancia.
Entre los árboles, este refugio privado ofrece una estancia tranquila pensada para dos personas. Una escalera de caracol iluminada conduce a la terraza principal, donde el mobiliario exterior invita a descansar y disfrutar del entorno. En el interior, el espacio está cuidadosamente equipado con chimenea eléctrica, calefactores de pared con termostato y un cómodo sofá de dos plazas que se convierte en cama individual cuando hace falta.
La zona de desayuno cuenta con todo lo necesario para comidas sencillas: amplia encimera, armarios, microondas, sartén eléctrica, frigorífico, cafetera, menaje y una barra de comedor con taburetes. Para cocinar al aire libre, también dispone de barbacoa de gas. Una escalera de caracol a medida lleva al dormitorio tipo altillo, con cama queen, luces y estaciones de carga USB sobre las mesillas.
Además, los huéspedes tienen acceso a un baño privado cerrado, con inodoro, lavabo y ducha. Dentro del alojamiento de Frog Creek Lodge para el Health, Healing & Wellness Retreat, esta casa en el árbol combina confort, privacidad y una atmósfera serena para una escapada reparadora.
Situada en la planta superior y con un ambiente especialmente reservado, esta habitación está pensada para ofrecer una estancia tranquila y confortable. Dispone de un dormitorio principal con cama king-size y de un baño privado completo, aportando comodidad y practicidad en el día a día.
Entre sus detalles más agradables, encontrarás una bañera de hidromasaje, ideal para relajarte al final de la jornada, así como una chimenea privada que suma calidez y una atmósfera acogedora al espacio. Su distribución silenciosa y sus prestaciones cuidadas la convierten en una opción muy adecuada para quienes valoran la intimidad sin renunciar al confort.
Ya sea para una escapada de descanso o para desconectar en un entorno sereno, esta habitación en la planta alta invita a parar, respirar y recargar energías en un ambiente íntimo y agradable.
Roy
Liz
sáb, 6 mar