La demo de Ojas Kundalini es la versión más popular, con más de 65.000 visualizaciones.
En la meditación Kundalini, la energía existencial kundalini es recibida en el cuerpo, transformada y expandida hasta llenarlo de vitalidad renovada, al mismo tiempo que aporta una profunda sensación de calma, del cuerpo al alma.
Esta meditación se desarrolla en cuatro etapas, cada una de 15 minutos. Por lo general se practica con los ojos cerrados, aunque la primera y la segunda fase también pueden realizarse con los ojos abiertos.
Relaja el cuerpo por completo y dirige la atención hacia adentro. Suelta tus límites. Permite que la conciencia se suavice y se extienda por todo el organismo, desde los pies hasta la coronilla. Sintoniza con el espacio interior, la energía y las sensaciones. Deja que el cuerpo empiece a vibrar desde los pies y mantén ese movimiento. La sacudida y el movimiento ayudan a despertar la energía vital y estimulan de forma indirecta la energía Kundalini, favoreciendo su encendido.
No hagas esfuerzo. Deja que la atención y la conciencia lleguen al cuerpo desde dentro y despierten la energía Kundalini que fluye en él. Así como la luz de primavera despierta la tierra, la semilla y la vida que habita en ella.
No te aferres a pensamientos, deseos o imágenes. Libera toda tensión física y mental, y no interfieras en el despertar ni en el ascenso de la energía Kundalini o en la sacudida del cuerpo. Ve hacia dentro, expándete y fúndete con el espacio.
Mientras escuchas la música, permite que la sacudida se convierta en danza y que el caos se transforme en fluidez. De este modo, los átomos de la tierra y la vida ascienden como un árbol en primavera. El cuerpo y la energía entran en armonía y empiezan a moverse al ritmo de la música. No te contengas.
Al volver la mirada hacia adentro y relajarte, deja caer las expresiones faciales, las tensiones, las actitudes y los hábitos. Retira la atención de las emociones, los pensamientos y la mente, y llévala al vacío. Conecta desde dentro con el cuerpo y la energía, mantente en sintonía con el cuerpo y la música, siente la energía Kundalini y mantén vivo su despertar, su flujo y su danza. Cuanto más te relajes por fuera en el cuerpo y por dentro en el espíritu, más la existencia bailará y fluirá a través de ti. Deja que los límites se disuelvan. Fúndete. Esto puede convertirse en testimonio.
Permanecer de pie o sentarte con los ojos cerrados. Da un paso atrás respecto al cuerpo, la respiración, los pensamientos y la mente. No intervengas en nada. No te emociones. Suelta todo. No evalúes, no juzgues, no pienses ni imagines. Solo quedará lo real. Observa con facilidad, tanto hacia afuera, hacia el cuerpo, como hacia adentro, hacia el vacío. Puedes experimentar una ligereza inmensa y éxtasis. Contempla con imparcialidad todo lo que aparezca dentro y fuera desde tu interior. Fúndete con la energía y el espacio como una semilla dentro de un árbol. Relájate, ábrete y disuélvete de forma consciente. Deja que ocurra el testimonio.
Túmbate. No hagas ningún esfuerzo por hacer algo o por no hacerlo. Simplemente no hagas nada. Relájate y permite que todo, dentro y fuera, se despliegue con naturalidad. Deja que el silencio y la paz estén presentes, tanto en tu interior como en tu exterior.
Después de la meditación, incorpórate lentamente y vuelve a la vida con suavidad.
Meditacijos centras Ojas, Resortas / OJAS Meditation Center Resort
15165 Miškiniai, Lithuania
Miškiniai
Precio
A consultar
Ponte en contacto directamente con el organizador para conocer los precios