Mi programa minuvida

Adéntrate en una experiencia de cinco noches y seis días pensada para dejar atrás el mundo virtual y volver a lo que es real, enraizado y presente. Este encuentro íntimo, para grupos de 4 a 10 participantes, te invita a bajar el ritmo, sentir la tierra bajo los pies y redescubrir el valor de simplemente parar, ser y mirar hacia dentro.

COMIDA REAL
Explora la relación entre la alimentación y el bienestar. Porque lo que incorporamos al cuerpo importa, aquí pondrás las manos en la tierra, conocerás mejor el origen de tus alimentos y aprenderás a tomar decisiones más conscientes. La experiencia incluye también aprender a elegir, limpiar y cocinar platos saludables y deliciosos, al tiempo que descubres cómo la comida real sostiene el cuerpo, la mente y el espíritu.

NATURALEZA AUTÉNTICA
Reconecta con la tierra a través de caminatas educativas inmersivas y de una exploración basada en la naturaleza. Estas vivencias están diseñadas para profundizar en tu vínculo con el mundo natural, descubrir el ecosistema y las historias ancestrales de la región, y despertar una percepción más completa de tu propia naturaleza verdadera.

AQUÍ Y AHORA
Reserva un espacio para volver al interior y cultivar la presencia. Mediante la autoindagación, prácticas dedicadas y conversaciones en grupo, esta parte del programa favorece un cambio de perspectiva y anima a vivir de una forma más equilibrada y compasiva. La intención es ayudarte a estar plenamente aquí y ahora, y a experimentar una mayor claridad interior.

A lo largo del itinerario te esperan movimiento y meditación cada mañana, tiempo inmersivo en la naturaleza, talleres centrados en mente, cuerpo y liderazgo, y una propuesta culinaria que nutre el alma. Cada elemento está pensado para conectarte de manera más profunda con el momento presente.

TUS ANFITRIONES + GUÍAS

RIMI combina su trayectoria en consultoría y su formación en MIT Sloan con décadas de práctica en yoga, meditación y sanación energética. Acompaña a los participantes en un proceso de descubrimiento, ayudando a equilibrar la presión por rendir con la autoindagación consciente.

JOÃO siente una profunda pasión por las Azores. Guía de senderismo formado, garantiza que los participantes estén en buenas manos y, además, es un cocinero consumado. Tras más de 20 años en el periodismo, cofundó MINUVIDA junto a Rimi. Aporta espíritu de aventura, cuestiona las creencias sobre la comida e inspira una forma de vivir más sostenible.

LA EXPERIENCIA AQUÍ Y AHORA
Esta parte del programa está diseñada para elevar la conciencia y favorecer una vida más feliz y presente, basada en la generosidad, la comprensión y la compasión. A través de la autoindagación, el diálogo en grupo, prácticas específicas e inmersiones en torno a la alimentación, se invita a los participantes a ver cómo todo está conectado y cómo las decisiones cotidianas moldean el mundo que nos rodea.

LA EXPERIENCIA NATURALEZA AUTÉNTICA
Reconecta con la tierra mediante rutas guiadas y conoce el ecosistema singular, así como antiguas historias de la humanidad y del lugar. Esta experiencia invita a profundizar en el vínculo con la naturaleza y a sentir su vitalidad de una forma directa y significativa.

LA EXPERIENCIA COMIDA REAL
Da un paso desde el debate interminable hacia una comprensión más clara de lo que realmente nutre. Esta experiencia explora de dónde procede la comida y cómo preparar comidas completas que sostienen no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu.