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Una invitación a bajar el ritmo y regalarse unos días enteramente para uno mismo.

Este retiro de yoga para todos los niveles ofrece un entorno inmersivo para practicar, profundizar en la comprensión de las posturas y reconectar con uno mismo a través de la meditación y el pranayama. Es una oportunidad para salir de la rutina, respirar con más amplitud y disfrutar de un ritmo equilibrado de práctica, reflexión y descanso.

También es posible unirse al retiro el viernes por la noche.

Programa:

Jueves por la noche: llegada individual, cena compartida a las 19:00
Viernes y sábado:

8:00–8:30: meditación
8:30–9:45: práctica matinal
9:45–10:30: teoría y conversación
10:30–12:00: gran brunch
Tarde libre
16:00–17:15: práctica dinámica
17:15–18:00: taller de posturas (opcional)
18:00–18:30: pranayama
19:00: cena

Domingo:

8:00–8:30: meditación
8:30–9:45: práctica matinal
10:00–11:00: sorpresa yóguica
11:00: brunch
Tarde: regreso a casa

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Adéntrate en un camino de práctica interior profundamente enraizado con este training de meditación inspirado en la tradición del yoga del Himalaya. Pensado para quienes desean un enfoque más auténtico y estructurado, este encuentro crea un espacio para bajar el ritmo, mirar hacia dentro y conectar con enseñanzas transmitidas a lo largo de generaciones.

Durante la experiencia, los participantes encontrarán un entorno guiado que favorece la concentración, el autoconocimiento y una práctica de meditación más estable. Es una propuesta ideal tanto para quienes se inician como para quienes desean afinar su camino dentro de un marco tradicional de yoga, profundizando en la comprensión de la meditación desde sus bases.

Con claridad, disciplina y silencio interior como ejes, este programa invita a explorar los fundamentos de la meditación de una forma que resulta a la vez enraizante y transformadora. Una oportunidad valiosa para cultivar mindfulness, ganar confianza en la práctica y experimentar la serena fortaleza del enfoque himalayo.

retiro de meditación en Salvan

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