Este retiro de siete días está pensado para favorecer una renovación profunda, ayudando a limpiar y reequilibrar cuerpo, mente y espíritu. A través de un programa cuidadosamente guiado, se invita a recuperar la vitalidad, soltar aquello que ya no aporta y reconectar con la propia esencia.
Una depuración integral: El cuerpo se nutre y se purifica con alimentos naturales y completos, zumos y tisanas de hierbas.
Un programa de relajación reparadora: La mente se aquieta con hatha yoga suave, meditación y yoga nidra.
Una conexión más profunda con uno mismo: Cada jornada se centra en uno de los siete chakras principales, utilizando mantras, posturas de yoga, trabajo respiratorio y actividades específicas para cada chakra, con el fin de fomentar la claridad, la introspección y una relación más sólida con la dimensión espiritual.
El retiro también ofrece una mirada muy valiosa sobre cómo las decisiones cotidianas y el estilo de vida actual pueden influir en el bienestar general. Al tomar mayor conciencia de lo que nos rodea, es posible comprender cómo la alimentación, el aire, las sustancias químicas, el ruido, las relaciones, los pensamientos y los hábitos dejan huella en el cuerpo y en la mente.
Trabajar con los chakras brinda la oportunidad de transformar patrones arraigados, soltar hábitos estancados y revisar los mapas internos que condicionan respuestas y acciones. Este proceso favorece una mayor conciencia y abre la posibilidad de reescribir viejos esquemas que ya no reflejan quién estás llegando a ser.
Día 1
Llegada al paraíso
Llegada al centro de yoga a las 16:00 para tomar un zumo de bienvenida, realizar la inscripción y recibir una introducción al sistema de chakras. Al atardecer, se disfruta de un coco fresco antes de la cena elaborada con alimentos naturales y completos.
Día 2
Chakra Mooladhara (chakra raíz)
La jornada comienza con meditación y una clase de yoga centrada en despertar el 1.º chakra. Después del brunch, el programa continúa con actividades físicas, escritura en el diario, terapias de equilibrio de chakras y tiempo para descansar, seguido de la cena y un espacio de intercambio.
Día 3
Chakra Swadisthana (chakra sacro)
La jornada comienza con meditación y una clase de yoga centrada en despertar el 2.º chakra. Después del brunch, el programa continúa con actividades físicas, escritura en el diario, terapias de equilibrio de chakras y tiempo para descansar, seguido de la cena y un espacio de intercambio.
Día 4
Chakra Manipura (chakra del plexo solar)
La jornada comienza con meditación y una clase de yoga centrada en despertar el 3.º chakra. Después del brunch, el programa continúa con actividades físicas, escritura en el diario, terapias de equilibrio de chakras y tiempo para descansar, seguido de la cena y un espacio de intercambio.
Día 5
Chakra Anahata (chakra del corazón)
La jornada comienza con meditación y una clase de yoga centrada en despertar el 4.º chakra. Después del brunch, el programa continúa con actividades físicas, escritura en el diario, terapias de equilibrio de chakras y tiempo para descansar, seguido de la cena y un espacio de intercambio.
Día 6
Chakra Vishuddi (chakra de la garganta)
La jornada comienza con meditación y una clase de yoga centrada en despertar el 5.º chakra. Después del brunch, el programa continúa con actividades físicas, escritura en el diario, terapias de equilibrio de chakras y tiempo para descansar, seguido de la cena y un espacio de intercambio.
Día 7
Chakra Ajna (tercer ojo)
La jornada comienza con meditación y una clase de yoga centrada en despertar el 6.º chakra. Después del brunch, el programa continúa con actividades físicas, escritura en el diario, terapias de equilibrio de chakras y tiempo para descansar, seguido de la cena y un espacio de intercambio.
Día 8
Chakra Sahasrara (chakra corona)
La jornada comienza con meditación y una clase de yoga centrada en despertar el 7.º chakra. Después del brunch, el programa continúa con actividades físicas, escritura en el diario, terapias de equilibrio de chakras y tiempo para descansar, seguido de la cena y un espacio de intercambio.
Día 9
Salida en equilibrio
La última mañana comienza con una clase de yoga y una meditación sobre los chakras. Antes del final del retiro, se sirve el brunch.
Programa diario
7:00 – Meditación
7:30 – Práctica de asana
9:30 – Brunch
10:30 - 14:00 tiempo de relajación/escritura en el diario
14:00-15:00 actividad física de chakras
15:00 té
15:30 - 17:30 terapia de equilibrio de chakras
17:30-18:15 yoga nidra
18:15-19:00 atardecer y agua de coco
19:00 cena
Ubicación en Koh Samui
Marga Yoga House
Taling Ngam
Alojamiento
Fechas del retiro:
4-12 DE JUNIO
5-13 DE AGOSTO
Política de reserva
Se requiere un depósito de 10,000 THB en el momento de la reserva mediante Wise. Para recibir el enlace de pago, es necesario contactar con el correo indicado. El importe restante debe abonarse 2 semanas antes de la fecha de inicio del curso.
Política de cancelación
Los depósitos son reembolsables hasta 15 días antes de la fecha de inicio del curso. El saldo debe abonarse 15 días antes del comienzo del retiro. Se ofrece un reembolso del 50% sobre el saldo si la cancelación se realiza 10 días antes de la fecha de inicio del curso. No se realizan reembolsos por cancelaciones con menos de 10 días de antelación o una vez iniciado el curso; en ese caso, la cuota puede utilizarse durante un año en cualquier curso de Marga Yoga. Las reservas hechas a través de este sitio no pueden cancelarse y volver a reservarse mediante otro sitio, ni a la inversa.
Alójate en un entorno sencillo y confortable, a solo 150 m del centro de yoga y a 30 m de la playa. Esta cama individual en un hostel de 6 habitaciones con aire acondicionado es una opción práctica y acogedora para quienes desean estar cerca tanto del espacio del retiro como del mar. Las habitaciones, equipadas con literas y climatización, ofrecen un ambiente compartido relajado, perfecto para viajeros que disfrutan de una atmósfera social sin renunciar a un buen descanso.
Con la playa a unos pasos y el centro de yoga a un agradable paseo, este alojamiento encaja muy bien con quienes buscan unos días fluidos, centrados en el bienestar, el movimiento y la conexión con el océano. Es una alternativa cómoda y funcional para participantes de retiros que valoran la cercanía, la sencillez y una estancia tranquila y desenfadada.
A solo 150 metros del centro de yoga y a tan solo 30 metros de la playa, este alojamiento ofrece una estancia cómoda y sin complicaciones para quienes vienen a un retiro o para viajeros que buscan una base práctica junto al mar. Las habitaciones con aire acondicionado crean un ambiente agradable para descansar entre sesiones de yoga, meditación y otras actividades de bienestar, mientras que la cercanía a la costa invita a disfrutar del entorno durante todo el día.
El alojamiento cuenta con habitaciones con literas y también con habitaciones privadas, lo que permite adaptarse a distintos estilos de viaje y presupuestos. Tanto si prefieres compartir la experiencia como si buscas más intimidad, aquí encontrarás un espacio sencillo, funcional y pensado para cubrir lo esencial. Con la playa tan cerca y el centro de yoga a pocos pasos, es una opción ideal para quienes desean permanecer cerca del corazón de la experiencia del retiro.
A tan solo 250 metros a pie del centro de yoga, este alojamiento ofrece una estancia cómoda y práctica en un entorno de hostal pensado para quienes valoran la sencillez y la cercanía. Esta cama individual en habitación con aire acondicionado es una opción funcional para descansar entre sesiones de yoga, meditación y actividades de bienestar.
El hostal dispone de habitaciones climatizadas con literas y también de habitaciones privadas, con baño compartido o baño en suite, según disponibilidad. Es una alternativa acogedora para viajeros en solitario y para quienes participan en retiros y buscan un alojamiento asequible, sencillo y muy próximo al espacio principal. Gracias a su ubicación, podrás ir y volver del centro con total facilidad, manteniendo el ritmo de las prácticas sin desplazamientos largos.
Te espera un ambiente relajado y comunitario, con el confort del aire acondicionado para desconectar y recuperar energías después de un día completo de práctica y cuidado personal.
A solo 250 metros del centro de yoga, este hostel ofrece una estancia cómoda y práctica para quienes participan en retiros y para viajeros en busca de bienestar. Dispone de habitaciones con aire acondicionado, con opciones tanto en literas como en habitaciones privadas, además de baño compartido o privado según la categoría elegida.
Su propuesta está pensada para quienes valoran la sencillez sin renunciar al confort, creando un entorno agradable para descansar entre sesiones de yoga, meditación y otras actividades del programa. La cercanía al centro permite ir y volver a pie con total facilidad, integrándote en el ritmo diario del retiro sin complicaciones.
Ya sea que prefieras la intimidad de una habitación privada o una experiencia más social en formato hostel, aquí encontrarás alternativas flexibles adaptadas a distintos estilos de viaje y presupuestos.
A pocos pasos del mar, esta acogedora cabaña ofrece un entorno tranquilo para quienes buscan un retiro privado en un ambiente costero relajado. Pensada para alojar a una persona o a una pareja, invita a desconectar, bajar el ritmo y dejarse llevar por la cadencia serena de la vida junto a la playa.
Su distribución íntima y el entorno apacible la convierten en una opción ideal para estancias reparadoras, momentos de reflexión y escapadas lejos de las distracciones cotidianas. Aquí, los huéspedes pueden disfrutar de la calma del lugar y aprovechar al máximo la belleza natural que rodea al resort.
Marga Yoga
