Sumérgete en un viaje profundo hacia tu interior y encuentra una forma más plena de encontrarte contigo mismo.

De qué trata este retiro

Este retiro de breathwork está dedicado a la autoindagación, la autoconciencia y el autocuidado. Cada viaje con la respiración se convierte en una exploración intensa y reveladora del propio ser.

A lo largo del retiro, la respiración abre la puerta a un paisaje interior rico y, a menudo, sorprendente. Allí pueden aparecer momentos de alegría expansiva, capas emocionales profundas y todo lo que existe entre ambos extremos.

Mediante la respiración consciente, entras en contacto con lo que habita en ti: a veces serenidad, a veces intensidad, a veces lo inesperado. La invitación es a presentarte de forma auténtica y completa, y a aceptarte tal como eres, más allá de roles, normas sociales y expectativas. Este es un espacio para tu esencia en su núcleo más verdadero.

Juntos seguimos las huellas de la conciencia dentro de nosotros. Abrimos espacio para pensamientos, recuerdos, sentimientos, voces internas y partes de nosotros que quizá antes no habían tenido lugar.

Solo explorándonos podemos reconocer nuestras necesidades reales y aprender a cuidarnos de una manera más sabia.

No se trata de conseguir nada, sino de llegar a ti mismo y, quizá, sentir de nuevo qué significa ser plenamente tú.

Programa y horario

Qué puedes esperar

Durante este retiro de breathwork realizaremos tres viajes de respiración en total. Las sesiones aumentan progresivamente en duración y tienen una extensión de entre 1 y 2 horas cada una. Después de cada práctica dejamos tiempo suficiente para volver con suavidad e integrar la experiencia mediante distintos ejercicios y espacios de intercambio en grupo.

El proceso se sostiene con un programa cuidadosamente diseñado que incluye trabajo corporal contemplativo, meditación y conversaciones existenciales en comunidad.

El taller comienza el día de llegada (día 1) a las 15:00 o 16:00. El día de salida (día 4), finaliza alrededor de las 12:00 o 13:00.

Para que los espacios internos puedan abrirse de verdad, es esencial contar con un marco externo seguro.

La facilitación

Mi nombre es Regina. Ofrezco un entorno seguro y te acompaño en tu recorrido a través del espacio de la respiración.

Desde hace unos 30 años me dedico a la reflexión filosófica sobre la conciencia. Me interesan la filosofía, la psicología, la meditación, el yoga y campos afines, siempre guiada por la búsqueda de la verdad y de respuestas a las preguntas existenciales sobre lo que significa ser humano. Mi intención es profundizar en la comprensión de la conciencia, la vida y la existencia humana.

Desde 2020, creo con alegría y dedicación espacios vivenciales marcados por esta búsqueda. Aquí las personas pueden pasar del hacer al ser, experimentar quietud, encontrarse consigo mismas, cuestionarse y ampliar su conciencia. Deseo que esto contribuya a una vida más alegre y serena, y también a un mundo más pacífico, reconciliado y humano.

Un eco del espacio de la respiración:

Poco después del retiro, ya sentía que en mí se había puesto en marcha una transformación profunda. Tu retiro fue una pausa nutritiva y una pieza importante del rompecabezas en mi camino hacia mí misma, en la senda de la conciencia. A través de la música y la respiración, algo emergió en mi interior. Volví a casa llena de energía. Mi marido notó que regresé de otra manera que después de retiros anteriores, de forma positiva. De hecho, muchas cosas han cambiado en mi vida desde entonces. El fin de semana contigo fue un paso valioso y revelador que aceleró muchas cosas. Gracias de corazón por los impulsos y el movimiento que puedes generar a través de tu trabajo y tu presencia.

Gaby H.

Breathwork Retreat ~ Self-Discovery ~ Fechas actuales

Fecha: 01. -

Lugar: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW

Precio de participación: 245 €

Participación dual (para dos personas): 387 €

Más alojamiento y comidas — precios totales según el tipo de habitación:

243.50 € por persona en habitación individual
177.25 € por persona en habitación doble para uso individual
141.25 € por persona en habitación de cuatro camas para uso individual
120 € por persona en autocaravana, tienda de campaña o como huésped externo

Fecha: 25. -

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