Empieza el Año Nuevo con cinco días de inmersión total en un entorno pensado para recuperar la energía y volver a conectar contigo. Te esperan clases diarias de yoga, comidas vegetarianas nutritivas, espacios de compartir, un ambiente sereno y rutas de senderismo que te ayudarán a regresar a casa con una sensación de renovación e inspiración.
Este retiro propone una experiencia transformadora centrada en la armonía entre cuerpo, respiración y espíritu. En un marco tranquilo, suave y estimulante, invita a bajar el ritmo, respirar con profundidad y asentarte por completo en el momento presente.
El programa incluye una caminata de montaña, si el tiempo lo permite. Las comidas son sáttvicas, es decir, puras y favorables tanto para el cuerpo como para la mente. No se sirven café ni té negro, con el fin de evitar estimulantes artificiales que puedan interferir en la práctica de yoga.
Qué incluye
Día 1
17:00 – 18:00 Bienvenida e introducciones
18:00 – 19:00 Yoga suave
19:00 – 20:00 Cena
21:00 – 22:00 Meditación
22:30 Luces apagadas
Día 2
08:30 – 10:30 Asanas de yoga
10:30 – 11:30 Brunch
13:00 – 14:30 Filosofía
14:30 – 15:00 Té de la tarde
16:30 – 18:30 Asanas de yoga
18:30 – 19:30 Cena
20:30 – 21:30 Meditación
22:00 Luces apagadas
Día 3
08:30 – 10:30 Asanas de yoga
10:30 – 11:30 Brunch
13:00 – 15:00 Terapia de frío
15:00 – 15:30 Té de la tarde
17:30 – 18:30 Yoga suave
18:30 – 19:30 Cena
20:00 – 21:30 Kirtan
22:00 Luces apagadas
Día 4
08:30 – 10:30 Asanas de yoga
10:30 – 11:30 Brunch
13:00 – 17:00 Trekking
18:30 – 19:30 Cena
20:30 – 21:30 Meditación
22:00 Luces apagadas
Día 5
08:30 – 10:00 Asanas de yoga
10:00 – 10:30 Últimas conversaciones
10:30 – 11:00 Salida de la habitación
11:00 – 12:00 Brunch
12:00 Fin del retiro
Precios
Dormitorio: 743 €
Habitación doble compartida para 1 pers.: 845 €
Habitación individual 1 pers.: 1025 €
Habitación doble 2 pers.: 1502 €
No residencial (incluye brunch y cena): 557 €
Información importante
Se requiere un mínimo de 5 participantes. Si no se alcanza este número, el retiro se cancelará y todos los pagos serán reembolsados íntegramente.
Idioma de enseñanza: inglés
Idiomas hablados: francés e hindi
Las habitaciones son compartidas por una o dos personas.
También hay disponible una sala común muy cómoda para 8 personas.
Tus anfitriones y profesorado
Prachi y Benoit
Llevan muchos años practicando yoga y enseñando desde 2015. Su recorrido incluye más de 1000 horas de formación, entre ellas 500 horas dedicadas exclusivamente a la enseñanza, realizadas en reconocidos ashrams de la India.
Prachi también ha completado una formación especializada en yoga prenatal y postnatal.
Con sus raíces parcialmente indias y su formación en la India, comparten un yoga auténtico, enraizado en valores tradicionales. Sus diplomas están certificados por Yoga Alliance.
Prachi
Benoit
31 Rue du Bourg Dehors, 74950 Scionzier, France
Scionzier
Precio
743,00 €
sáb, 26 dic – mié, 30 dic