Retiro DMB

2026

Una escapada de danza en Grecia

Movimiento y conexión bajo el sol de Creta

Si te apetece regalarte unos días luminosos antes de que llegue el invierno, este retiro propone una pausa amable para reconectar con el cuerpo, la respiración y las personas que te rodean. Está pensado para quienes buscan un movimiento que libere, no que exija, y una conexión auténtica, sin presión ni expectativas de rendimiento.

No hace falta experiencia en danza: solo curiosidad y una disposición serena a decir que sí.

Tu pausa empieza aquí

A lo largo de tres días completos, te acompañarán en un recorrido de movimiento encarnado, respiración, voz y experiencia compartida. La propuesta comienza con suavidad, dejando espacio para volver al cuerpo y a la respiración, y después se despliega en:

• Movimiento creativo guiado por la respiración para favorecer la vitalidad, la expresión y la ligereza
• Improvisación con el movimiento, la voz y el grupo, pasando de la exploración individual a la danza compartida
• Integración encarnada y ritual, con procesamiento emocional, danzas sociales y creación de tu propia coreografía

Habrá momentos para explorar en solitario y también para moverse en compañía. Habrá estructura y juego. Habrá profundidad y risas.

Cuándo

11-15 de noviembre de 2026

4 noches

Llegada: 11 de noviembre
Días de práctica: 12–14 de noviembre
Salida: 15 de noviembre por la mañana

Dónde

Armonia Retreat Center, en el pueblo de Douliana, en la isla de Creta, Grecia.

Te esperan la luz mediterránea, olivos y casas de piedra, el aire templado de noviembre, comidas compartidas al aire libre y mañanas tranquilas que dan paso a noches estrelladas. Un lugar para salir de la rutina y volver a la presencia.

Por qué

A veces lo que más necesitamos es algo sencillamente hermoso: sol en la piel, movimiento en el cuerpo, voces compartiendo una misma estancia y una respiración común.

Este retiro te invita a salir del ruido cotidiano y entrar en lo esencial: movimiento, expresión y conexión humana. Puede que llegues sola o solo, pero aquí no te sentirás en soledad.

Inversión y reserva

El alojamiento es en habitaciones compartidas de 3 o 4 camas, con baño privado, dentro del recinto de Armonia Retreat Center.

Las comidas están incluidas cada día: desayuno, comida y cena tipo buffet, nutritivos, vegetarianos y veganos, elaborados con ingredientes locales.

Early Bird: 995 € (solo 3 plazas)
Precio regular: 1295 €
Depósito: 290 €

Plazas limitadas.

Programa del retiro

Día 1 - Llegada

• Círculo de bienvenida
• Apertura suave con movimiento
• Danzas sociales cretenses y rumanas

Día 2 - Respiración y movimiento creativo

• Conectar respiración y movimiento para activar la vitalidad
• Sesión creativa por la tarde
• Tiempo para descansar, explorar o disfrutar del sol

Día 3 - Voz e improvisación

• Respiración y voz para la expresión somática
• Improvisación con movimiento y sonido en solo, dúo y grupo

Día 4 - Sabiduría corporal y creación

• Usar el cuerpo para procesar emociones
• Movimiento para encontrar equilibrio entre cuerpo y mente
• Trabajo manual y danza para crear tu propia coreografía como ritual de cierre

Día 5 - Salida

• Desayuno y salida antes de las 11:00
• Posibilidad de hacer una caminata o bañarse en el mar antes de regresar

Armonia Retreat Center

Belleza, serenidad y juego.

Preguntas frecuentes

• ¿Necesito experiencia en danza? No. Se trata de presencia y exploración, no de técnica.
• ¿Puedo asistir con una amistad o con mi pareja? Sí. Podéis venir juntos, sin dejar de participar en las propuestas individuales y grupales.
• ¿Habrá tiempo libre? Sí. También habrá espacio para descansar, pasear, escribir un diario o simplemente sentarte al sol.
• ¿Qué incluye? Alojamiento, todas las comidas y todas las sesiones.
• ¿Cuáles son los horarios diarios? Las sesiones guiadas serán de 9:00 a 12:00 por la mañana y de 16:00 a 19:00 por la tarde o primera hora de la noche. La comida se servirá a las 12:30 y la cena a las 19:30, dejando espacio para descansar, disfrutar del sol o simplemente estar entre una actividad y otra.

Cómo llegar al retiro

• Volar a Chania (CHQ) es la opción más cercana y sencilla. Desde allí, puedes tomar un taxi directamente a Douliana o desplazarte primero al centro de Chania en autobús y continuar después.
• Volar a Heraklion (HER) requiere viajar primero a Chania en autocar y, después, continuar hasta Douliana en autobús o taxi.
• Traslados compartidos pueden organizarse con el centro para pequeños grupos en los días de llegada y salida.

El equipo

Dr Katerina Kandylaki
Facilitadora

Uniendo danza, neurociencia y creatividad, Katerina ofrece un espacio cuidadoso en el que puedes ablandarte, explorar y volver a la inteligencia natural de tu cuerpo.

Fotis Savvopoulos
Chef

Para Fotis, cocinar es una forma de cuidar. Desde la comida callejera hasta las cocinas de alta gama, combina creatividad y cariño en cada plato, nutriendo cuerpo y espíritu.

Katerina Vakonaki
Concierge

Apasionada por la danza, el movimiento y la naturaleza, Katerina aporta atención al retiro y da apoyo a las sesiones y a la vida diaria.

Te esperamos en Creta.