En Kerala, este retiro junto al mar propone una pausa reparadora en Alleppey, donde la serenidad de los backwaters y la práctica diaria se combinan para favorecer una renovación profunda. Organizado por Sambodhi Yoga Retreat, el programa se desarrolla en el Beach Center de Thumpoly Beach o en el Zen Center de Poonthope, en Ashramam Ward, una tranquila zona del norte de Alleppey. Ambas ubicaciones cuentan con buen acceso desde el centro de la ciudad, la zona de backwaters, Marari y la estación de tren de Alleppey, situada a unos 20 o 25 minutos.
El grupo tiene un máximo de 12 participantes.
Hatha Yoga, Zen Meditation
10 days with instruction
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El alojamiento está pensado para ofrecer sencillez, calma y descanso. En la casa de Poonthope, los huéspedes se alojan en tres habitaciones privadas de estilo étnico, con tejados inclinados de teja Mangalore, además de una terraza compartida y un patio trasero. Como alternativa, el retiro puede celebrarse en el centro de Thumpoly Beach, donde hay cinco cabañas tradicionales de Kerala y cuatro habitaciones privadas, algunas con baño semiexterior, así como un restaurante que sirve cocina local sencilla.
Muy cerca de Alleppey, a solo 15 minutos del centro, este retiro está diseñado para ayudar a soltar tensiones en un entorno natural privilegiado. Los días se suceden entre terapias ayurvédicas, yoga terapéutico, comidas nutritivas y aptas para desintoxicar, charlas sobre bienestar natural y autoconocimiento, tiempo en la playa, paseos por aldeas, cruceros por los backwaters, ciclismo, visitas culturales y, en ocasiones, música o actividades artísticas. Aquí no hay prisas ni exigencias.
El Ayurveda trabaja con Agni, el fuego digestivo que sostiene la nutrición, la digestión, la asimilación y la eliminación. Antes de la llegada, un cuestionario permite al médico ayurvédico preparar un programa adaptado a las necesidades de cada persona. En la consulta inicial, junto con el profesor de yoga, se evalúan la constitución y posibles desequilibrios.
Cada jornada comienza con yoga, pranayama y meditación Zen. La práctica se adapta a todos los niveles y se complementa con orientación sobre el tipo de cuerpo y la alimentación más adecuada para cada constitución. El programa incluye Abhyangam, Shirodhara y Ella Kizhi, además de comidas ayurvédicas saludables y aprendizajes de estilo de vida alineados con el dosha.
La propuesta busca reducir el estrés, recuperar una energía tranquila y abrir espacio a la paz interior. Las terapias de relajación profunda, el yoga Nidra, el yoga terapéutico y los momentos de silencio acompañan los procesos de descanso y renovación. El horario puede variar según las condiciones, y algunas sesiones matinales de meditación o filosofía pueden unirse a otros grupos si hay pocos participantes.
Sambodhi Yoga House & Zen Centre
Karumanchary, Ashramam ward, Avalookunnu P. O, Mammood, Aryad South, Kerala 688006, India
Aryad Sur
Precio
55.300,00 INR
Duración
6 noches / 7 días
Disponible cualquier día