Unas horas para parar, respirar y volver a ti.
Este retiro de un día en Oslo es una pequeña muestra de la experiencia por la que The Forest Retreat es conocido en los bosques de Trysil, en Noruega. En un grupo reducido e íntimo, ofrece a las mujeres cinco horas para alejarse de las obligaciones del día a día, moverse con suavidad, descansar en profundidad y conectar con otras personas que realmente comprenden este espacio.
Este espacio es para ti.
Cualquier mujer que sienta la necesidad de detenerse un momento y respirar es bienvenida. Tanto si ya has participado en retiros como si será tu primera vez, estás invitada exactamente tal y como eres.
Todo lo que necesitas.
Tu entrada incluye todo lo que aparece a continuación. Solo tienes que venir tal como estás.
| 13:00 | Llegada |
|---|---|
| Bienvenida y ceremonia de cacao | |
| Una acogida cálida con té de hierbas y cacao ceremonial. Sacarás una carta de intención para comenzar la tarde con presencia y marcar, con suavidad, el tono de las horas siguientes. | |
| 13:40 | Movimiento |
| Yoga y movimiento consciente | |
| Una práctica de yoga suave y accesible para todos los niveles. Un momento para reconectar con el cuerpo, bajar el ritmo y asentarte en el espacio. | |
| 14:40 | Quietud |
| Meditación y viaje sonoro | |
| Una meditación guiada que da paso a una inmersión sonora con campanillas Koshi y cuencos. Un momento central de la tarde, pensado para un descanso profundo y una calma interior real. | |
| 15:45 | Nutrición |
| Refrigerio compartido | |
| Pequeños bocados nutritivos para refrescarte y volver a conectar, con cuencos de fruta fresca, hummus con verduras de temporada y un zumo cold-pressed. | |
| 16:20 | Belleza |
| Yoga facial | |
| Técnicas naturales para liberar tensión en el rostro y el cuello, con ejercicios sencillos y prácticas de automasaje que podrás llevarte contigo y usar a diario. | |
| 17:00 | Conexión |
| Cierre y reflexión | |
| Un círculo compartido para cerrar la tarde, con espacio para reflexionar, compartir y sentir la calidez de la comunidad. | |
| 17:45 | Tiempo libre |
| Conversación y despedidas con calma | |
| Un final relajado y sin prisas. Tiempo para charlar, reír, intercambiar contactos y disfrutar de una última taza de té juntas. |
Fecha: sábado, 5 de septiembre de 2026
Hora: de 13:00 a 18:00 (5 horas)
Lugar: Oslo – el espacio se anunciará próximamente
Precio: 790 NOK – todo incluido
Idioma: inglés
Grupo: pequeño e íntimo – plazas limitadas
Una marca boutique de retiros
The Forest Retreat es una marca boutique de retiros creada por Kasia. Sus retiros principales se celebran en grupos cuidadosamente seleccionados de 5 a 10 mujeres, en cabañas forestales de Trysil, Noruega. Cada retiro combina yoga, mindfulness, inmersión en la naturaleza, comida deliciosa, sauna y una conexión humana auténtica.
Este retiro de un día en Oslo es tu primer paso: un anticipo de lo que te espera en el bosque.
Kasia
Fundadora de The Forest Retreat. Su enfoque se basa en el mindfulness y la meditación. Crea espacios donde las mujeres pueden bajar el ritmo, sentirse sostenidas y reconectar consigo mismas.
Agata
Profesora de yoga y terapeuta certificada en masaje facial, con su propio estudio de Kobido en Frogner, Oslo. Combina movimiento suave, trabajo con la respiración y prácticas naturales de autocuidado.
Irmina
Profesora de yoga y coach de desarrollo personal. Integra movimiento consciente con reflexión y crecimiento personal.
Kasia
Agata
Irmina
Precio
790,00 NOK
sáb, 5 sept