Este retiro está pensado para quienes buscan recuperación, descanso profundo y una renovación suave. Damos la bienvenida a todas las personas, con una atención especial a quienes conviven con NAH (lesión cerebral no congénita) y a mujeres con antecedentes de cáncer de mama, inspirado en mi propia experiencia vital.
En un tramo tranquilo y soleado de la costa croata, el entorno invita a bajar el ritmo por completo. Las clases de yoga son suaves, restaurativas y se adaptan con cuidado a las necesidades y niveles de energía de cada participante. Aquí no hay exigencia ni presión por rendir: solo atención plena, cuidado y espacio para simplemente estar.
Además de la práctica de yoga, tendrás mucho tiempo libre. Podrás sentarte junto al agua en el paseo marítimo, leer en el balcón o no hacer absolutamente nada. El pueblo es pequeño, silencioso y está situado justo al lado del mar.
Las sesiones de yoga se celebran por las mañanas del 6 al 10 de octubre. Cada práctica dura aproximadamente entre 1,5 y 2,5 horas e incluye yoga suave, trabajo de respiración y relajación. El enfoque está puesto en la recuperación, el equilibrio y la ligereza. Trabajamos con posturas tranquilas, mucha atención a la respiración y abundantes pausas. La seguridad y la capacidad individual de cada persona son la base de todo el proceso. No es necesario tener experiencia previa en yoga.
Si se desea, también puede ofrecerse una clase adicional por la tarde.
Profesora de yoga: Geertje Hof
Requisito: La única condición es tener apertura hacia el yoga; no hace falta experiencia previa
Idioma: Las clases se imparten en alemán
(sujeto a cambios)
Se han preparado opciones para los vuelos más económicos de Ámsterdam a Split. Viajar juntas hace que el trayecto resulte algo menos cansado, y entendemos lo significativo que puede ser este paso. Al igual que con el equipaje, cada persona es responsable de organizar cualquier asistencia especial que necesite. Por ejemplo, podéis quedar en Schiphol. También se creará un grupo de WhatsApp para que todas las personas puedan conocerse con antelación, mientras Geertje ya estará en Croacia.
Si todo el grupo viaja junto, la organización del traslado al aeropuerto resulta más sencilla.
Geertje Hof
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lun, 5 oct – dom, 11 oct