Aléjate durante una semana para sumergirte en la práctica de Ashtanga yoga y en la vida isleña.
En una isla apartada y en un grupo reducido, este retiro ofrece esa sensación poco habitual de tener el mundo entero para ti.
No se trata de huir, sino de volver a ti.
Este retiro de Ashtanga yoga en las islas Pakleni incluye clases diarias suaves de Ashtanga yoga, meditación junto al mar, Yin Yoga, trabajo de respiración, yoga restaurativo, navegación por las islas Pakleni y Hvar, Shakti dance, paseos meditativos, experiencias con barro terapéutico, masajes, cenas locales auténticas y mucho tiempo libre para descansar y disfrutar del entorno.
Un pequeño retiro de Ashtanga yoga en una isla salvaje y remota del mar Adriático.
Lejos de las multitudes y de los horarios, esta propuesta te invita a entrar en un ritmo sencillo de práctica, descanso, naturaleza y presencia. Los días empiezan con meditación frente al mar y una práctica suave de Ashtanga yoga, seguidos de brunches largos, baños en agua salada, paseos por la isla y tiempo para simplemente estar.
Con solo siete participantes, el ambiente es íntimo y cercano, ideal para profundizar en la práctica, explorar la respiración y el movimiento, y reconectar contigo a través del silencio, la sencillez y la naturaleza.
Entre una sesión y otra, la vida transcurre despacio: descanso en hamacas, baños en calas escondidas, caminatas meditativas y comidas, historias y atardeceres compartidos.
Este no es un retiro de exhibición. Es una invitación a practicar con honestidad, vivir descalzo y recordar lo poco que realmente necesitas.
Una semana de Ashtanga, mar, sol y libertad silenciosa, en el borde mismo de la isla.
Descubre el programa día a día de este retiro de Ashtanga en las islas Pakleni con Lisa.
¡Bienvenida a Croacia!
El grupo se reúne a las 16:00 en la plaza principal de Hvar y continúa hasta la isla en lancha privada. Tras instalarse en las habitaciones y familiarizarse con el lugar, el retiro comienza con un círculo de presentación y una clase suave de yoga.
La primera jornada termina con una cena casera servida en el porche de la villa, rodeada de vegetación.
Empieza temprano para recibir la primera luz del día con meditación junto al mar. Si lo prefieres, puedes unirte a una práctica posterior basada en el método Ashtanga.
Después de la práctica matinal, disfrutarás de un brunch largo y relajado.
La tarde queda libre para masajes, lectura en una hamaca o baño en el mar Adriático.
Al atardecer, Lisa dirige un taller de pranayama centrado en el poder de la respiración y en cómo integrarla en la vida diaria y en la práctica de asana.
La cena la prepara la chef.
La jornada comienza con meditación junto al mar, una práctica ligera y espaciosa de yoga y un brunch saludable vegetal.
Más tarde, el grupo visita Soline Beach, conocida por su antiguo spa romano. Allí podrás probar el barro terapéutico, famoso por dejar la piel suave y tersa. De vuelta en la villa, el día continúa con una práctica de yoga restaurativo y otra cena deliciosa.
Empieza con meditación al amanecer y una práctica suave de Ashtanga yoga, seguida de un brunch abundante y pausado.
La tarde se dedica a un paseo meditativo por la isla. Caminar en silencio permite conectar más profundamente con los elementos naturales y contigo misma.
De regreso a casa, disfruta de una relajante sesión de Yin Yoga.
El día termina con la cena y un círculo junto al fuego.
La mañana mantiene el mismo ritmo: meditación junto al mar, Ashtanga yoga suave y terapéutico, y brunch.
Hoy incluye excursión entre las islas Pakleni y Hvar, con snorkel en calas escondidas y bebidas en chiringuitos de playa.
Para cenar, el grupo camina hasta una bahía cercana y come en Fisherman’s House, conocido por sus productos locales, pescado fresco del día y verduras de huerto.
Después de una clase de yoga y un brunch nutritivo, el resto del día es tuyo.
Si te apetece aventura, puedes unirte a una excursión en barco a la famosa Cueva Azul. Esta salida incluye cinco paradas entre islas, entre ellas Stiniva Beach y el pueblo de Komiža, conocido por el rodaje de Mama Mia.
Por la noche, relájate con la clase de danza de Lisa y una sorpresa al atardecer, seguida de la cena en la villa.
El último día comienza con meditación y yoga, seguido de un círculo de cierre para compartir las sensaciones de la semana en el Mediterráneo salvaje.
Renovada y con energía, estarás lista para volver a la vida cotidiana.
El grupo regresa acompañado a Hvar, donde podrás elegir tu siguiente paso: volver a casa o quedarte en Croacia.
The Cricket House se encuentra a solo 20 minutos en barco de la isla de Hvar. En las islas Pakleni no hay coches y la villa no tiene vecinos. Dispone de un amplio salón, cocina, comedor espacioso, cuatro dormitorios y cinco baños. Dos dormitorios están en la planta baja, con cama doble y baño en suite. En la planta superior hay una habitación triple y una habitación doble, ambas con baño en suite.
Alrededor de la casa se extiende un amplio jardín mediterráneo con hierbas aromáticas, higueras y olivos. El jardín salvaje cuenta con hamacas y tumbonas, y es un lugar perfecto para disfrutar de la naturaleza y el silencio. Una playa privada está a solo cinco minutos a pie.
También existe la opción de alojarse en tienda de campaña y utilizar el baño de la casa. Si te interesa, se puede proporcionar una tienda.
Las comidas se elaboran con ingredientes frescos y de temporada procedentes de productores locales, apoyando así la economía de la zona.
Durante tu estancia disfrutarás de dos comidas abundantes al día preparadas por la chef de la casa. Los brunches y las cenas son principalmente vegetarianos y veganos. Hay opciones sin gluten; por favor, indica con antelación cualquier necesidad especial.
Durante todo el día habrá café, té, fruta y snacks disponibles.
La isla Pakleni es una preciosa cadena de islas boscosas que se extiende frente a la ciudad de Hvar.
Aunque su nombre significa literalmente “Islas del Infierno”, se cree que procede de “paklina”, una resina de pino que antaño se recogía aquí para impermeabilizar barcos. Se trata de un paisaje insular cubierto de frondoso bosque mediterráneo, con aguas deslumbrantes y muy pocos turistas. Te esperan algunas de las aguas más transparentes, cuevas de azul intenso y playas de arena blanca prácticamente para ti sola.
Si buscas una verdadera pausa, este es el lugar para relajarte y vivir la isla en su forma más auténtica.
Tu profesora, tu guía y tu chef de la casa.
Profesora certificada de yoga 1000 E-RYT • Ashtanga y Hatha Yoga
Lisa es profesora estatal de deporte y gimnasia, educadora en naturaleza, masajista de bienestar y profesora avanzada de AYI yoga, con más de 1100 horas de formación con Dr. Ronald Steiner y Anna Trökes.
Imparte seminarios de yoga, retiros y formaciones avanzadas para profesorado de yoga en toda Europa.
Su trabajo entrelaza movimiento, filosofía, meditación, masaje y una profunda conexión con la naturaleza en una comprensión holística de la vida.
Responde con sensibilidad y atención a las necesidades individuales de sus alumnos y clientas.
Cocinera vegana mediterránea
Ivana lleva muchos años compartiendo sus manos y su corazón en la cocina, ya sea durante temporadas de navegación, comidas de talleres, retiros, catering o como cocinera en restaurantes veganos. Combina el estilo mediterráneo con una alimentación mayoritariamente vegana y sin gluten, guiada por ingredientes locales, de temporada, frescos y ecológicos. A veces sorprende con platos tradicionales transformados en nutrición saludable. Su amor por las mesas llenas de naturaleza nace de una profunda conexión con su abuela y con su pueblo, antaño un tesoro de hierbas silvestres, bayas, agua clara, huertos y vida colorida. Cuando no está en la cocina, baila y enseña la práctica de meditación en movimiento conocida como 5Rhythms.
Habitación individual • 1.940 € por persona
Habitación doble • 1.640 € por persona
Habitación triple • 1.440 € por persona
Lisa Böhlke
Ivana Kragic
Precio
1440,00 €
lun, 24 ago – dom, 30 ago