Descubre la relación entre el yoga y la meditación a través de una introducción suave a su esencia, su vínculo con la naturaleza y su papel en la evolución humana. El programa propone distintas opciones de movimiento sin poner el foco en la edad ni en el nivel de forma física, sino en desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia.
Personas de todas las edades son bienvenidas. A lo largo del retiro aprenderás posturas que alivian la tensión muscular, asanas seguras que aumentan la movilidad de caderas, hombros y espalda, y prácticas de fortalecimiento que favorecen una alineación de apoyo para la columna y el cuello. También explorarás formas de mejorar la postura y el alineamiento, junto con técnicas de relajación pensadas para reducir el estrés mental, especialmente en quienes conviven con dolor crónico. Aunque el programa es apto para cualquier practicante, se presta una atención especial a quienes presentan molestias de espalda. Uno de los objetivos principales es ayudar a cada persona a construir una espalda fuerte y sana, y a disminuir el riesgo de futuros problemas en esa zona.
Main highlights of this yoga retreat :
El retiro comienza tras tu llegada a nuestro centro. El early check-in y el late check-out se ofrecen sin coste adicional, sujetos a disponibilidad.
Retreat daily schedule is as follow:
Cost Includes :
Cost – USD $ 70 per person (In Shared room)
– USD $ 90 per person (In a private room)
Note : We offer up to 10% OFF if you come in a group with more than 2 people.
Shree Yoga Retreat, Nepal
Precio
70,00 US$
Duración
2 noches / 3 días
Disponible cualquier día