Escápate a un rincón costero apartado de Dorset para vivir un retiro íntimo de reajuste del sistema nervioso, pensado para descansar de verdad, reflexionar y renovarte. Con solo nueve participantes, esta experiencia serena ofrece el espacio necesario para bajar el ritmo a través de yoga, baños de sonido y comidas vegetales nutritivas, todo ello en la tranquilidad del campo de Dorset.
La llegada marca el inicio de una desconexión real: el camino atraviesa bosques privados y campos abiertos hasta una finca escondida de 70 acres, cerca de Dorchester. Lejos del tráfico y del ruido, esta hermosa casa de campo ofrece privacidad, silencio y una auténtica sensación de retiro.
El fin de semana está diseñado para ayudarte a dejar atrás las exigencias del día a día y equilibrar suavemente tu sistema nervioso. Rodeada de naturaleza, tendrás tiempo para el descanso, la conexión consciente y la reflexión tranquila, favoreciendo una recuperación profunda durante toda la estancia.
Con jardines privados, un lago para baño salvaje y espacio de sobra para relajarte, el entorno es tan reparador como la propuesta. Las experiencias compartidas incluyen yoga, meditación, baños de sonido y comidas saludables, mientras que la tierra que rodea la casa invita a paseos tranquilos y a disfrutar del aire libre.
Fin de semana de reajuste del sistema nervioso en Dorset – Descanso, sanación y reconexión
A lo largo del fin de semana participarás en clases de vinyasa y yoga restaurativo, además de talleres centrados en el apoyo al nervio vago y el reajuste del sistema nervioso con Saira. Estas sesiones son aptas para todos los niveles y están pensadas para ayudarte a sentirte enraizada, abierta y acompañada.
El sábado por la tarde disfrutarás de una sesión guiada de terapia de contraste con sauna de barril de leña y baño frío. Durante todo el retiro, también podrás darte un baño salvaje en el lago privado, a pocos pasos de la casa.
Habrá tiempo para remar en el lago, descansar en una de las tumbonas ocultas o simplemente dejarte llevar por la quietud de este lugar resguardado. Dos talleres de baños de sonido reunirán gong y cuencos de cristal de siete chakras, junto con meditación diaria y cantos de mantras para afirmaciones positivas.
También tendrás la opción de reservar un tratamiento holístico con la terapeuta del lugar, como masaje, sanación o reflexología, desde £40.
Este retiro ya está completo, pero puedes unirte a la lista de espera por si quedara alguna plaza disponible.
Los dormitorios y baños están cuidadosamente acondicionados, con bañeras, bañeras exentas o ducha. El alojamiento se reparte entre la casa principal y un granero reconvertido con techos abovedados, estufas de leña, un piano de cola y preciosas vistas al campo.
Casa principal:
Granero:
Los baños se comparten entre un máximo de dos habitaciones, y todas las estancias dan al campo circundante y al gran jardín. El espacio de yoga y una habitación adicional con baño ensuite se encuentran en el granero, junto a la casa principal.
Viernes
Sábado
Domingo
¿Qué tipo de comidas y bebidas ofrecéis?
Todas las comidas son vegetales, veganas, sin azúcar refinado y sin alcohol. Indica con antelación cualquier requisito dietético, dieta especial o preferencia para que puedan adaptarse con cuidado.
¿Qué debo llevar?
Lleva ropa holgada y cómoda para yoga y meditación, además de capas de abrigo para los momentos más frescos. Unos calcetines gruesos son muy útiles para relajarte. Se proporcionan toallas y albornoces, y también conviene llevar bañador y toallas adicionales para la sauna y el lago. Hay material de yoga disponible, aunque puedes traer el tuyo. No hay secador, así que lleva tus propios artículos de aseo. Un cuaderno y un buen libro también son una buena idea.
¿Cómo llego a este retiro?
El lugar es accesible en coche, cerca de Wareham y Dorchester, en Dorset, o en tren hasta la estación de Moreton, seguido de un corto trayecto en taxi. Las indicaciones detalladas se facilitan después de la reserva.
¿Es un retiro de desconexión digital?
Se recomienda una desconexión digital suave. Las comidas y los espacios comunes son libres de teléfono, creando un ambiente más conectado y sin distracciones.
¿Puedo reservar un tratamiento?
Sí, durante la estancia se pueden reservar tratamientos. El menú completo se envía dos semanas antes de la llegada y se recomienda reservar con antelación, ya que las plazas son limitadas. Los precios varían, con una media de £60 por hora o £40 por 30 minutos.
Saira Francis lleva más de dos décadas acompañando a otras personas como terapeuta, ofreciendo compasión, orientación y un cuidado auténtico. Reside en West Dorset y es una profesora de yoga con experiencia, terapeuta holística y sanadora energética y sonora. Sus retiros destacan por su calidez, profundidad y atmósfera nutritiva.
Ubicada en la Mainhouse, esta habitación individual con cama super king doble ofrece una estancia cómoda y reparadora para una sola persona. Su amplia cama invita al descanso profundo y crea un entorno sereno, perfecto para relajarse tras un día completo de actividades del retiro, dedicar un rato a la introspección o simplemente disfrutar de un momento de tranquilidad.
El baño es compartido, una opción práctica para quienes viajan solos y buscan una combinación equilibrada de confort y sencillez. El ambiente resulta calmado y acogedor, pensado para favorecer la privacidad, la comodidad y un sueño realmente reparador.
Ya sea para participar en un retiro de bienestar o para desconectar en un espacio apacible, esta habitación ofrece una solución funcional y agradable dentro de la Mainhouse, con la amplitud justa para sentirse a gusto desde el primer momento.
Situada en la casa principal, esta elegante habitación ofrece una estancia cuidada al detalle, pensada para quienes valoran la comodidad y la privacidad. Dispone de una lujosa cama doble super king y de baño privado en suite, creando un espacio sereno y confortable, ideal para huéspedes que viajan solos y desean más amplitud o para quienes prefieren un entorno especialmente tranquilo.
Su ambiente encaja a la perfección con una experiencia de bienestar, proporcionando un rincón apacible donde descansar entre sesiones de yoga, momentos de meditación y tiempo dedicado a reconectar contigo mismo. Las generosas dimensiones de la habitación, junto con la comodidad del baño en suite, facilitan una estancia relajada y sin complicaciones.
Gracias a su ubicación en la casa principal, esta habitación combina confort, practicidad y una discreta sensación de exclusividad, convirtiéndose en una opción muy atractiva para una escapada reparadora.
Sobre la fundadora de Mellulah, Saira Francis Desde 2004, cuando comenzó a trabajar por primera vez con la sanación energética, Saira Francis ha dedicado su camino a crear un espacio seguro y de apoyo para quienes atraviesan su propio proceso de sanación. Su experiencia vivida le ha enseñado aquello que ningún libro ni taller puede transmitir: que elegir trabajar sobre una misma...
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