Senderismo consciente

Senderos apartados y calas tranquilas marcan el ambiente de este retiro de 7 días, que comienza el 19.06. y propone una forma de estar más lenta, consciente y presente. A lo largo de la semana, la experiencia se apoya en la idea de que, cuando habitamos de verdad el momento, el peso de la incertidumbre, el estrés, el miedo y el pensamiento inquieto puede empezar a aflojar. Desde esa presencia atenta, surge el espacio para reconectar con la sencilla sensación de “yo soy” y con el misterio más profundo de la vida.

El retiro está orientado a cultivar más claridad, relaciones más significativas, menos miedo y menos estrés, vivencias más ricas y una conexión más cercana con el sentido de tu vida. Para ello, contarás con ejercicios guiados sencillos, tiempos abiertos para preguntas y oportunidades para encuentros auténticos.

¿Por qué este retiro?

• Profundiza en lo que ocurre a tu alrededor afinando la atención tanto a las impresiones externas como a las sensaciones internas.
• Aprende a percibir, observar y nombrar de forma consciente tus pensamientos y emociones, fortaleciendo la autoconciencia.
• Revisa antiguos patrones mentales y hábitos para descubrir las creencias que han dado forma a tu vida hasta ahora.
• Explora las necesidades y deseos que se esconden bajo el ruido mental cotidiano.
• Toma distancia de las autoimágenes limitantes y de las identificaciones habituales.
• Conecta con tu guía interior y con un anhelo más profundo, abriendo el camino hacia una vida más auténtica.
• Vive la atención plena en movimiento bajo la guía del terapeuta experimentado Michael Haid, convirtiendo el senderismo en una práctica meditativa.
• Disfruta del paisaje impresionante de Pelion en rutas por bosques frondosos y aromáticos, en plena naturaleza casi intacta, ideal para la reflexión y el autoconocimiento.

Programa

Día 1 – Llegada y primeras presentaciones
18:00 – 19:00 Presentación de la semana, explicación del equipo, preguntas y respuestas

Día 2 – Lunes
Caminata suave y ejercicios
Tiempo para bañarse

Día 3 – 5 Martes – Jueves
06:00 Meditación al amanecer (opcional)
10:00 – 17:00 Caminata consciente, ejercicios y reflexión
También incluido: playa y baño
19:00 – Cena

Día 6 – Viernes
06:00 Meditación al amanecer en grupo (opcional)
Por la mañana: “salida”
Por la tarde: reflexión grupal y cierre
18:30 – Final abierto, despedida, cena final y velada relajada

Día 7 – Sábado
Salida o prolongación de la estancia

Información útil

Además de las caminatas, también podrás participar en sesiones de “Rhythm & Rembetiko”, con más información próximamente. Justo después de este retiro comienza el taller “GROWTH WITH BEHERZT” con Anna Maurer y Michael Haid.

Idioma del curso: alemán (traducción bajo petición)

Más sobre tu guía

Michael Haid es terapeuta Gestalt, naturópata especializado en psicoterapia y guía experimentado de montaña y senderismo. También imparte charlas sobre meditación y autodescubrimiento, con un enfoque que une psicoterapia y espiritualidad. Vive y trabaja en consulta privada en Schliersee, Alemania.

Acompaña con calidez, profundidad, presencia y claridad.

La Peli Kastri Guesthouse

La casa de huéspedes dispone de 8 habitaciones dobles, algunas con balcón. Dos de ellas también pueden prepararse para 3 personas con cama supletoria. Todas cuentan con vistas directas o indirectas al mar, además de hervidor de agua y mini nevera. Decoradas con mimo con algodón griego, detalles artesanales y piezas cuidadosamente seleccionadas, están pensadas como un espacio de descanso donde la relajación surge de manera natural.

En la planta baja, los huéspedes tienen acceso a un salón y a una amplia terraza privada con detalles griegos llenos de estilo, un entorno acogedor para un desayuno tranquilo o una velada serena. Las comidas, con opciones veganas y vegetarianas, pueden prepararse en la taberna situada a solo 50 metros, justo en la playa.