Este retiro brinda una oportunidad valiosa para reconectar contigo mismo y con los demás a través del contacto con la naturaleza y del ritmo constante de la práctica de yoga.
Celebrado en un complejo tranquilo de montaña, en el Himalaya inferior, propone alejarse de la rutina, bajar el ritmo y volver a un estado más centrado. El ambiente es cálido, cómodo y cercano, pensado para favorecer el cuidado del bienestar físico, mental y emocional.
A lo largo de 8 días, profundizarás en las bases de las disciplinas físicas y mentales del yoga, incluyendo asana, pranayama, yoga therapy y filosofía del yoga. La experiencia se enriquece además con los paisajes extraordinarios del Himalaya indio, entre ellos una travesía accesible pero exigente hasta la cumbre de Chandrashila al amanecer. Rodeado de vistas amplias y poderosas, sentirás hasta qué punto la naturaleza puede acompañar los procesos de sanación y equilibrio interior.
Fechas:
Duración: 8 días / 7 noches
Precio:
50% al reservar y 50% una semana antes de la llegada.
El retiro queda confirmado con este precio con un mínimo de 4 participantes.
El precio en USD incluye los gastos de conversión. Si el pago se realiza mediante PayPal, se añadirá una comisión del 9%.
Ubicación: Dea Avnova.
Incluido:
No incluido:
La vida diaria en Dea Avnova sigue una rutina de yoga sencilla y agradable. Cada mañana comienza con una sesión de pranayama, seguida de Hatha Yoga. Después del desayuno, el grupo se reúne para compartir una conversación abierta sobre filosofía del yoga.
Más tarde habrá tiempo libre para descansar, disfrutar del complejo y seguir tu propio ritmo. Quienes lo deseen también podrán participar en una sesión privada de Yoga Therapy con profesorado formado, para abordar un tema de salud concreto.
Tras el almuerzo, el programa continúa con un paseo por la naturaleza o por el pueblo, seguido de una segunda práctica de Hatha Yoga. Por la noche, todos compartirán la cena y un tiempo en común, fortaleciendo el vínculo y el sentido de comunidad.
El trek de 2,5 días hasta la cumbre de Chandrashila está diseñado para enraizarte y profundizar tu conexión con la naturaleza.
Caminareis por el Himalaya inferior indio y descubrirás paisajes muy diversos, desde un lago alpino hasta un bosque frondoso, hasta llegar a la cumbre de Chandrashila, a 3700 m, para contemplar el amanecer.
La travesía incluye también pranayama al aire libre, Yoga Nidra y breves prácticas de Hatha Yoga para ayudarte a mantenerte presente en la belleza del entorno natural.
*El trek es accesible, aunque con desnivel. Recomendamos que los participantes tengan una actividad física habitual para disfrutar de una experiencia agradable.
Situado en el corazón del valle de Mandal, Dea Avnova está rodeado de tierras de cultivo, con un río a un lado, la reserva de fauna de Kedarnath al otro y las cordilleras del Himalaya alrededor.
A poca distancia a pie encontrarás zonas naturales para bañarte, cascadas, rutas de senderismo y trekking poco exploradas, además de aldeas locales.
Es un entorno ideal para vivir la naturaleza en su forma más pura y renovarte con la energía sanadora de las montañas, los ríos y los bosques.
Un jardín de permacultura rodea la propiedad e incluye un bosque comestible donde crecen de forma orgánica flores, frutas, hierbas y verduras.
Las habitaciones están construidas con materiales naturales como piedra y earthbags. El equipo también trabaja para reutilizar todo lo que se genera en las instalaciones e invita a los huéspedes a hacer lo mismo.
La comunidad ocupa un lugar central en su visión, y Dea Avnova colabora con personas locales con menos recursos, especialmente mujeres y jóvenes.
Ingredientes como la leche, la fruta y las verduras se obtienen de pueblos cercanos, además de lo cultivado en la finca.
Tras completar un máster en Yogic Science en 2020, Himanshu lleva más de 7 años enseñando y practicando yoga.
Imparte clases de Hatha, Ashtanga, Yoga Therapy, Shatkarma y Pranayama en el estudio de Tapovan, en Rishikesh. Gracias a su profundo conocimiento de la filosofía yóguica, te ayudará a comprender el sentido más profundo y el propósito del yoga.
También guiará el trek, combinando su amor por la aventura y la naturaleza. Tras formarse en el Nehru Institute of Mountaineering en 2021, conduce esta experiencia con energía positiva y una sonrisa constante.
Además, es el propietario de Japam Yoga Treks and Tours.
Originaria de Montreal, Canadá, Sarah-Jeanne vive en India desde hace más de dos años. Aporta más de cinco años de experiencia en fisioterapia, lleva muchos años practicando yoga y está formada en Yoga Therapy y en la integración del yoga en la medicina occidental.
En el estudio de Tapovan enseña anatomía y talleres de gestión del dolor de espalda, y en ocasiones imparte clases de yoga.
También le apasiona el trekking, especialmente en el Himalaya indio, y se unirá a la travesía como segunda guía.
Es copropietaria de Japam Yoga Treks and Tours y se encarga de los medios y del desarrollo del negocio.
Himanshu Joshi
Originaria de Montreal, Canadá, Sarah-Jeanne Baron lleva más de dos años afincada en India y aporta una sólida trayectoria que une fisioterapia y yoga. Tras más de cinco años de experiencia profesional en fisioterapia en Canadá, ha dedicado además muchos años a su práctica personal de yoga, completando una formación especializada en Yoga Therapy, con un enfoque que integra el...
Leer más
Japam Yoga Treks and Tours LLP, Tapovan Rd, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Precio
800,00 US$
sáb, 6 jun – sáb, 13 jun