Del sonido al silencio

Con Swami Gyandharma

Este curso, que se celebra en el Ashram desde hace muchos años y es muy apreciado por quienes repiten experiencia, nace de la profunda trayectoria de Swami Gyandharma en el uso del mantra como apoyo para la quietud interior y el silencio.

Sobre este retiro

Los mantras transmiten vibraciones energéticas muy potentes que pueden despertarnos con suavidad en planos sutiles, ayudándonos a volver al corazón y a habitar la vida con mayor presencia. En este retiro, te sumergirás en el poder transformador del mantra bajo la guía serena y compasiva de Swami Gyandharma.

A medida que la práctica se profundiza, los patrones habituales de pensamiento repetitivo y de carga emocional pueden empezar a aflojarse y disolverse. Cuando esas capas se van soltando, emerge una quietud natural que aporta más claridad y abre espacio para que aparezca la voz creativa y silenciosa del interior. Desde ese lugar de calma, muchas personas experimentan una renovada alegría, espontaneidad y conexión con la vida.

El mantra también crea un espacio sagrado hacia dentro, en el que resulta más fácil observar los patrones de la personalidad y acceder a estados de ser y comprensiones más hondas. Para muchas personas, este retiro resulta profundamente nutritivo tanto para la mente como para el corazón.

Swami Gyandharma entona mantras a diario desde hace más de 40 años. Su presencia refleja la profundidad que nace de una práctica espiritual entregada. Es conocido por hacer que incluso las prácticas más exigentes resulten accesibles y significativas, y su claridad, calidez e integridad ofrecen un entorno de apoyo para un trabajo interior profundo. Muchas personas describen simplemente estar en su presencia como algo transformador y afirmativo para la vida.

Lo que dicen los participantes:

"El curso en sí fue el más profundo al que he asistido nunca. Swami Gyandharma es un hombre de gran integridad y sabiduría."

"Swami Gyandharma es profesional, compasivo y sabio. Una experiencia maravillosa para atesorar."

Información de reserva

Fechas: miércoles 21 de octubre, 17.00 - domingo 25 de octubre, 14.00

Precio: Reducido £410 | Estándar £515 | Benefactor £620

Incluye toda la enseñanza, el alojamiento, la comida y bebidas calientes ilimitadas. Para más información sobre estas tarifas, consulta "Our Rates Explained" dentro de "Further Details" al final de esta página.

Depósito a pagar hoy: £135 / £170 / £205, según la opción elegida.

Si es posible, llega antes de las 17.00 para instalarte con calma y disfrutar de la cena, servida a las 18.15.

Más detalles

Sobre el Ashram

Como uno de los pocos ashrams auténticos fuera de la India, el Ashram ofrece una conexión viva entre las enseñanzas espirituales de los sabios del yoga y los buscadores sinceros de hoy. Fundado en 1986, ha acompañado procesos profundos de aprendizaje y transformación de miles de personas de muy distintos orígenes.

Ubicado en las verdes colinas de Gales, Reino Unido, el Ashram es un santuario natural y un refugio de paz.

Este entorno tranquilo, seguro y acogedor es ideal para profundizar en las enseñanzas y prácticas del yoga.

Sobre los profesores

Todos los cursos están guiados y enseñados por profesores senior que suman entre ellos casi 100 años de experiencia en la enseñanza del yoga.

Programa del retiro

5.30 Campana de la mañana
6:15 Clase de Hatha
7:50 Cantos & Meditación
8:45 Desayuno
9:30 Karma Yoga
11:00 Descanso
11:30 Sesión de la mañana
13:00 Almuerzo y descanso
15:30 Sesión de la tarde 1 / Yoga Nidra
17:00 Sesión de la tarde 2
18:15 Cena
19:45 Sesión vespertina / Satsang / Kirtan
21:00 Mouna

Mouna y Karma Yoga

Mouna
Mouna se refiere a los periodos de silencio en los que la práctica de yoga y la vida cotidiana continúan sin hablar. Es una parte importante de la vida en el ashram.
En el ashram, el mouna se practica cada día de 21.00 hasta el desayuno de la mañana siguiente, durante la primera mitad del almuerzo y de la cena, y durante periodos más largos en algunos cursos y retiros residenciales.

Karma Yoga
Una parte esencial de los retiros y de la vida en el ashram es el karma yoga: el trabajo realizado en espíritu de servicio y atención. En lo práctico, puede incluir jardinería, cocina, tareas domésticas o el mantenimiento de los edificios. En un plano más profundo, significa permanecer plenamente presentes en la tarea, sin perder la conexión con el ser interior.

Qué puedes esperar

Algunas personas llegan después de haber pasado tiempo en otros ashrams o comunidades espirituales; para otras, esta es una experiencia completamente nueva. En cualquiera de los casos, se recomienda venir con la mente abierta y con disposición para aprovechar al máximo el tiempo aquí.

Detalles prácticos

Si estás pensando en visitar el Ashram, conviene tener en cuenta algunos aspectos prácticos, como cómo llegar, qué traer, la comida y la bebida, las normas del Ashram y otros detalles.

Salud - física y mental

Aunque se hace todo lo posible para que el Ashram sea lo más seguro posible y para que los retiros sean accesibles al mayor número de personas, al participar aceptas la responsabilidad sobre tu propia salud y seguridad.

Por favor, asegúrate de estar en condiciones físicas y mentales adecuadas para participar en la práctica de yoga. Si es necesario, consulta con un profesional médico antes de realizar cualquier práctica de yoga, incluidas asana, meditación, pranayama, Yoga Nidra y otras similares.

Durante la reserva, se te pedirá que indiques cualquier circunstancia de salud física o mental que pueda verse afectada por las prácticas incluidas en el curso elegido. Mandala Yoga Ashram no acepta responsabilidad alguna por lesiones derivadas de no seguir las instrucciones del profesor o de no haber informado sobre condiciones médicas, lesiones o limitaciones físicas.

Si tienes cualquier duda, solicita antes asesoramiento especializado o profesional a tu médico, ya que no estamos cualificados para evaluar si puedes participar con seguridad en las sesiones.

Cómo se explican nuestras tarifas

Ofrecemos tres opciones de pago para nuestros cursos, con el fin de cubrir costes, mantener la sostenibilidad y seguir siendo accesibles. Confiamos en la honestidad de nuestros visitantes para elegir el nivel que mejor se ajuste a su situación.

Benefactor – para quienes cuentan con medios económicos y desean aportar un poco más, ayudando a apoyar a otras personas con menos capacidad financiera.

Estándar – la tarifa habitual, calculada para que el Ashram cubra sus costes esenciales año tras año.

Reducido – para quienes realmente necesitan apoyo económico para asistir a un retiro y, por tanto, pagan una tarifa más baja.

Este es un cambio nuevo en 2024/2025.