Retiro de meditación silenciosa de 3 días

Deja atrás el ritmo de la vida cotidiana y adéntrate en un retiro profundamente reparador, pensado para favorecer la claridad interior, la quietud y la renovación personal.

A solo dos horas en Amtrak desde Nueva York, con recogida disponible en Hudson Station, esta propuesta ofrece una escapada sencilla y accesible hacia la calma.

Un viaje de despertar, expansión y crecimiento.

En apenas tres días, explorarás el poder transformador de la meditación, el silencio y las prácticas yóguicas en un entorno creado para la reflexión y la conexión.

Cada jornada sigue un ritmo suave y enraizante, comenzando con meditación a primera hora de la mañana y continuando con comidas nutritivas, música inspiradora y talleres que invitan a profundizar. Cada elemento del programa está diseñado para ayudarte a volver a ti y a lo que de verdad importa.

Uno de los momentos más especiales para muchas personas es el paseo guiado por el bosque, un espacio para estar en contacto con la naturaleza, aquietar la mente y profundizar en la conexión a través de la observación silenciosa.

Nuestro programa

VIERNES:

4:00 PM - Llegada a partir de las 4 PM y check-in
6:00 PM - Introducción a la meditación silenciosa con mantra
7:00 PM - Cena
8:00 PM - Programa de apertura
9:00 PM - Descanso / horas de silencio

SÁBADO:

7:00 AM - Meditación con mantra y relajación corporal
8:30 AM - Reflexión matinal
9:00 AM - Desayuno
10:00 AM - Taller 1
11:15 AM - Tiempo libre
12:00 PM - Introducción al canto de kiirtan y meditación
1:00 PM - Almuerzo
2:45 PM - Tiempo en el bosque - paseo guiado por la naturaleza
4:00 PM - Tiempo personal
6:00 PM - Canto de kiirtan y meditación
7:00 PM - Cena
8:00 PM - Programa de la tarde
9:00 PM - Descanso / horas de silencio

DOMINGO:

7:30 AM - Meditación con mantra y posturas yóguicas suaves
8:30 AM - Reflexión matinal
9:00 AM - Desayuno
10:00 AM - Taller 2
11:00 AM - Círculo de cierre, foto de grupo y meditación
1:00 PM - Almuerzo
2:00 PM - Salida

Nuestra comida

Las comidas son lacto-vegetarianas, con opciones veganas disponibles, y se preparan con esmero para sostener un ambiente de retiro consciente.

Damos gran importancia a la alimentación como parte de la experiencia. Nuestro equipo de cocina sirve platos deliciosos y nutritivos, evitando la cebolla, el ajo y las setas, ya que estos ingredientes se consideran menos favorables para las prácticas de meditación y yoga. No se sirve alcohol ni drogas, y tampoco están permitidos en las instalaciones. Esperamos que disfrutes de una comida saludable y satisfactoria durante toda tu estancia.

Algunas recomendaciones para preparar un retiro de fin de semana:

Revisa la información disponible o solicita más detalles sobre el programa, las actividades y las normas.

Si tienes restricciones alimentarias o necesidades especiales, comunícalo con antelación.

Prepara ropa cómoda, calzado y artículos de aseo. También puede ser útil llevar un diario, un libro y un cojín de meditación.

Llega con mente abierta y una actitud positiva. Los retiros pueden convertirse en oportunidades muy valiosas de aprendizaje y crecimiento.

Cuídate descansando lo suficiente, comiendo bien y manteniéndote hidratado. También conviene reservar pequeños momentos de autocuidado a lo largo del día.

Deja el móvil y otras distracciones fuera para mantener la atención en tu bienestar.

Ayuda financiera para asistentes: Si te interesa participar pero atraviesas dificultades económicas, hay descuentos especiales y becas parciales disponibles para facilitar tu asistencia.

¿Quiénes son los instructores?

Dada Rainjitananda, Acarya senior y profesor experimentado de yoga, guiará el retiro con muchos años de experiencia. En cada fecha le acompañará un grupo diverso de docentes cualificados, que aportarán su propio conocimiento y habilidades.

¿Dónde se celebra?

Todos los retiros de fin de semana tienen lugar en Ananda Viplava Master Unit, en Purling, Nueva York, en la región de Catskills.

Próximas fechas

28 Aug 2026 4:00 PM
Catskills Region, NY
3-Day Silent Meditation Retreat

18 Sep 2026 4:00 PM
Catskills Region, NY
3-Day Silent Meditation Retreat

23 Oct 2026 4:00 PM
Catskills Region, NY
3-Day Silent Meditation Retreat

04 Dec 2026 4:00 PM
Catskills Region, NY
3-Day Silent Meditation Retreat

Ayuda financiera para asistentes: Si te interesa participar pero atraviesas dificultades económicas, hay descuentos especiales y becas parciales disponibles para facilitar tu asistencia.