Los Brahmaviharas: Moradas divinas del corazón

En este retiro, Tina ofrece una introducción a la rama de las “prácticas del corazón” dentro de la meditación, centrada en los cuatro Bramaviharas, o “moradas divinas del corazón”, tal y como se conocen tanto en el budismo theravada como en el tibetano. Estas cuatro cualidades son metta (bondad amorosa), karuna (compasión), mudita (alegría empática) y upekkha (ecuanimidad).

Tina presentará los Bramaviharas como un conjunto integrado de prácticas, y no como enseñanzas aisladas. Aunque con frecuencia se introducen de una en una, aprenderlas en conjunto permite apreciar toda su profundidad y su valor práctico. Consideradas como un todo, ofrecen una vía para encontrarnos con la condición humana y responder a casi cualquier experiencia con un corazón abierto, sin bloqueo. También enseñará la práctica del perdón, que considera el “quinto Bramavihara”, y explorará brevemente el Amor Divino, una experiencia de no dualidad hacia la que apuntan los Bramaviharas como expresión de nuestra naturaleza más profunda.

Estas prácticas a menudo pasan desapercibidas, se minimizan o se reducen a simples mantras o gestos de buena voluntad hacia los demás. En realidad, son esenciales para el desarrollo personal y merecen tomarse con la misma seriedad que otras grandes categorías de meditación, como la Atención Focalizada (Samatha), la Observación Abierta (Vipassana) y la Autotrascendencia (Dzogchen). Como prácticas de “Purificación del Corazón”, trabajan con la conciencia de un modo singular, ayudándonos a digerir materiales universales de la personalidad que pueden obstaculizar el despliegue espiritual. Además, constituyen un apoyo constante en tiempos difíciles, tanto a nivel individual como colectivo.

Este retiro está abierto a todo el mundo y resulta adecuado tanto para quienes se inician como para meditadores con experiencia, siempre que se cumpla el requisito de asistencia. El programa incluye enseñanzas, instrucciones, periodos de meditación sentada y caminando, diálogos de práctica con la profesora y espacios para preguntas y respuestas. El retiro se desarrollará en silencio.

Requisito de experiencia: un retiro budista residencial y en silencio de 3 días

No se ofrece asistencia parcial. Por favor, considere participar únicamente si sus circunstancias vitales actuales le permiten observar una importante práctica moderna de renuncia: permanecer desconectado y sin teléfono ni mensajes durante toda la duración del retiro. Podrán concederse excepciones en situaciones urgentes relacionadas con la familia.

Protocolos actuales de salud pública y seguridad:

Cloud Mountain sigue manteniendo medidas de salud pública y seguridad. Los protocolos varían según la temporada, pero algún nivel de uso de mascarilla sigue formando parte de los requisitos del retiro.

Información sobre becas

Hay fondos de becas disponibles para todos los retiros, con el fin de apoyar a las personas que atraviesan dificultades económicas. Para más detalles, consulte la sección de Becas dentro de la información general.

Notas especiales

Este retiro está pensado para estudiantes con experiencia.

Precio del retiro

• Nivel de generosidad: 830 $ más ofrendas de dana para la profesora y el personal
• Nivel base: 630 $ más ofrendas de dana para la profesora y el personal
• Nivel subvencionado: 530 $ más ofrendas de dana para la profesora y el personal

De acuerdo con la tradición budista, ninguna parte de la cuota de inscripción se destina a la profesora. Se invita a las personas participantes a ofrecer dana a la maestra durante el evento, como apoyo a su sustento. Dana significa generosidad, o dar libremente, y forma parte de la “economía del regalo” que rodea a las enseñanzas.