Clases Avanzadas de Apertura Corporal

Participa en unas clases avanzadas de apertura corporal en Rishikesh y disfruta de accesorios de yoga gratuitos junto con descuentos garantizados.

Clases diarias

• Posturas avanzadas de yoga
• Material de yoga gratuito
• Ganga Aarti de fin de semana
• Sesiones de yoga al aire libre los fines de semana
• Recetas de dieta sáttvica

Este curso de apertura corporal con ajustes está pensado para acompañar tu evolución como instructor y profesor de yoga, ayudándote a ganar solidez y confianza en la práctica. A lo largo de la formación explorarás ajustes manuales, técnicas de apertura corporal y una amplia variedad de asanas y ejercicios de yoga procedentes de distintas tradiciones, entre ellas Hatha Yoga y Ashtanga Yoga. Además, aprenderás a utilizar correctamente los props en muchas posturas populares.

Todo sobre el programa de apertura corporal

¿Qué son las clases avanzadas de apertura corporal y cuáles son sus beneficios?

Estas clases avanzadas están diseñadas para mejorar la forma física, el tono muscular y la condición general del cuerpo. Pueden favorecer la pérdida de peso, el aumento de masa muscular y una silueta más definida. La práctica pone el foco en el trabajo de core, activando abdominales, espalda y glúteos, al tiempo que refina la alineación y la técnica en yoga. En Drishti Yogshala, el entrenamiento trabaja el cuerpo de manera integral, incluyendo brazos, piernas, pecho, hombros, abdomen y espalda.

¿Por qué unirte al programa avanzado de apertura corporal?

• Podrás ganar fuerza más rápido: estas clases son una vía eficaz para desarrollar movilidad y flexibilidad. Al estirar la musculatura más rígida, mejorar la postura y ampliar el rango de movimiento, el cuerpo se vuelve más flexible con el tiempo, lo que ayuda a reducir el riesgo de lesión y favorece una recuperación más rápida.
• Te sentirás mejor: liberar la tensión muscular puede ayudarte a sentirte más relajado. Este proceso también puede favorecer la liberación de endorfinas, analgésicos naturales que contribuyen a reducir el estrés y a mantener un estado de ánimo más positivo.
• Te verás mejor: el estiramiento regular ayuda a mantener los músculos firmes y tonificados. A medida que disminuye la rigidez, el cuerpo puede verse más estilizado y esculpido.

Qué ofrecemos

Qué incluye nuestro programa avanzado de apertura corporal y por qué nuestras clases son las mejores

Qué incluye nuestro programa de apertura corporal avanzada

• Clases diarias de yoga
• Clases de cocina india
• Visitas locales semanales
• Certificado de apertura corporal al finalizar el curso
• Clases semanales de yoga al aire libre
• Materiales y accesorios de yoga gratuitos
• Recogida y traslado al aeropuerto

¿Por qué nuestras clases avanzadas de apertura corporal son las mejores?

Nuestras clases avanzadas de apertura corporal ofrecen una formación segura y eficaz para abrir el cuerpo con cuidado. Primero practicarás para ti mismo antes de aprender a guiar a otras personas. El curso está impartido por profesores de yoga con experiencia y cuenta con herramientas y equipamiento de alta calidad. Al completarlo, se entrega un certificado.

Curso avanzado de apertura corporal en Rishikesh, India - Próximas fechas

Horarios de verano

• Mañana: de 06:30 a 08:00
• Tarde (1.º grupo): de 16:00 a 17:30
• Tarde (2.º grupo): de 17:30 a 19:00
• Cuota mensual: 1200 INR (sin certificado) / 1800 INR (con certificado)
• Completo

Horarios de invierno

• Mañana: de 07:30 a 09:00
• Tarde (1.º grupo): de 15:30 a 17:00
• Tarde (2.º grupo): de 17:30 a 18:30
• Cuota mensual: 1200 INR (sin certificado) / 1800 INR (con certificado)
• Completo

Nota: cada sábado hay clases de enseñanza de yoga con apuntes didácticos.

¿Por qué Drishti Yogshala?

Drishti Yogshala ofrece orientación profesional y apoyo para la inserción laboral al terminar el curso. Como uno de los institutos de referencia en formación avanzada de apertura corporal en Rishikesh, acompaña a sus alumnos para que se conviertan en instructores profesionales y aprendan a enseñar yoga de forma que mejore la calidad de vida de otras personas.

¿Cómo es la salida profesional?

Quienes finalizan la formación pueden viajar internacionalmente y ofrecer entrenamientos avanzados de yoga bajo demanda. Hay oportunidades de enseñanza en estudios de yoga presenciales y también online para clientes de todo el mundo. Aprender un idioma extranjero puede abrir aún más puertas.

Preguntas frecuentes - Apertura corporal avanzada

• ¿Qué es la apertura corporal avanzada? Ayuda a mejorar la forma del cuerpo y la postura, al mismo tiempo que favorece la reducción de peso, la confianza y la fuerza.
• ¿Cuál es la duración del curso de apertura corporal avanzada? No hay una duración fija y los estudiantes pueden incorporarse en cualquier momento. Durante el curso aprenderás posturas de yoga, pranayama, meditación y más. Las clases diarias duran una hora y media por grupo.
• ¿Cuál es el tamaño del grupo? Se permite un máximo de 25 estudiantes por grupo y hasta 3 grupos al mes.
• ¿Qué certificado recibiré al finalizar el curso? El certificado es opcional. Si se solicita, la cuota del curso es de 1800 INR. Al completarlo, recibirás la certificación de Drishtiyogshala.
• ¿Qué tipo de comida recibiré durante el curso? No se proporciona comida.
• ¿Hay algún examen antes de finalizar el curso? Sí, antes de terminar hay una prueba física y otra escrita. Tras superarlas, recibirás la certificación de Drishti Yogshala.
• ¿Qué debo llevar antes de empezar el curso? Los nacionales indios deben llevar un documento de identidad válido. Los extranjeros deben llevar visado y pasaporte, además de una copia de la confirmación o recibo del curso, cualquier medicación necesaria, un kit de higiene personal y, de forma opcional, una esterilla propia, aunque también se facilita una.

Aprende con los mejores profesores de yoga en Rishikesh - Drishti Yogshala

Entrena con profesores e instructores de yoga altamente cualificados y con amplia experiencia en Rishikesh. Su trayectoria es la base del reconocido programa de formación de profesores de yoga de Drishti Yogshala.

Nuestras reseñas

• Daniel Marcella Bromberg: Son un grupo de personas de lo más amables, atentos y resolutivos que puedas conocer. Fue un placer realizar mi formación de profesores con ellos. Gracias.
• Elmira Nova: Es mi primera experiencia en una escuela de yoga en India y ha sido maravillosa. Todos los profesores son muy competentes, las clases son muy interesantes y variadas. Me gustó mucho esta escuela. La dirección es muy atenta y cuidadosa. La recomiendo.
• Datta Dhotre: Experiencia increíble con Drishti Yogshala y todo el personal, el mejor lugar para programas de 200, 300 horas y retiros, muy recomendable para quienes dudan a la hora de elegir una escuela de yoga en Rishikesh... muchas gracias.