Los programas auténticos de Ayurveda en Rishikesh, India, te invitan a recuperar el equilibrio del cuerpo, aquietar la mente y reconectar con tu esencia más profunda en la capital mundial del yoga. Estas propuestas inmersivas de 10 y 15 días están pensadas para estudiantes internacionales que buscan una experiencia de bienestar con sentido y profundidad.
15 días
Programa de Ayurveda y Sanación Holística
Este recorrido intensivo ofrece un reinicio completo del estilo de vida ayurvédico. Partiendo de la base del programa de 10 días, la versión de 15 días amplía la experiencia con terapias avanzadas de Panchakarma, psicología ayurvédica, salud de articulaciones y huesos, y una valoración personalizada de la salud para favorecer una transformación más duradera.
Precio del programa: A consultar (solicita las tarifas actuales · alojamiento y comidas sáttvicas incluidos)
¿Qué incluye el programa de 15 días? (Todo lo del programa de 10 días, más…)
- Todo lo incluido en el programa de 10 días
- Bienestar femenino en Ayurveda: equilibrio hormonal y salud menstrual
- Panchakarma avanzado y detox aplicado a la vida diaria
- Psicología ayurvédica: doshas mentales y Manas Prakriti
- Ayurveda para la salud de articulaciones y huesos: terapias basti avanzadas
- Marma Therapy y Abhyanga avanzadas: puntos marma y alivio del estrés
- Preparados herbales y elaboración de remedios: práctica guiada
- Nutrición ayurvédica avanzada y protocolos de desintoxicación
- Casos reales y consultas personalizadas
- Equilibrio del peso, mejora de la digestión y rejuvenecimiento natural
- Revisión final y valoración personal de la salud
- Ceremonia de entrega de certificados
Lo que te llevarás contigo:
- Conocimiento integral de salud: comprenderás tu constitución única (Prakriti), explorarás el sistema Tridosha e integrarás Ayurveda en tu vida cotidiana.
- Técnicas naturales de autocuidado: aprenderás los fundamentos de Panchakarma, remedios herbales, automasaje Abhyanga, Nasyam y tratamientos con aceites terapéuticos.
- Detox y rejuvenecimiento: favorecerás una limpieza celular profunda, una mejor digestión, una piel más luminosa y más energía gracias a protocolos ayurvédicos auténticos.
- Equilibrio mental, corporal y emocional: combinarás yoga diario, pranayama y meditación con herramientas de psicología ayurvédica para trabajar el estrés y la ansiedad.
- Alimentación y estilo de vida ayurvédicos: descubrirás los seis sabores (Shad Rasa), los ajustes dietéticos estacionales, las rutinas Dinacharya y los principios de cocina sáttvica.
- Certificado reconocido internacionalmente: recibirás un certificado de finalización de HathaYogashram Wellness, reconocido en la comunidad global de salud holística.
Incluye:
- Alojamiento cómodo
- Tres comidas sáttvicas al día
- Clases de yoga por la mañana y por la tarde
- Todas las sesiones teóricas y prácticas
- Tratamientos terapéuticos prácticos
- Consulta ayurvédica personalizada
- Remedios herbales y decocciones
- Meditación y pranayama diarios
- Materiales del curso y cuadernos de trabajo
- Orientación para la recogida en el aeropuerto
- Certificado de finalización
- Paseos junto al río Ganges
Terapias y tratamientos:
- Masaje Abhyanga: masaje corporal completo con aceites tibios específicos para cada dosha, diseñado para ayudar a liberar toxinas profundas y nutrir los tejidos.
- Fundamentos de Panchakarma: introducción a Vamana, Virechana, Basti y Nasyam, una limpieza clásica para cuerpo y mente.
- Kati Basti: aceite medicinal caliente retenido sobre la zona lumbar para aportar nutrición profunda en casos de dolor y rigidez de espalda.
- Janu Basti: tratamiento para fortalecer las rodillas con aceites tibios retenidos, ideal para la salud articular y la artritis.
- Nasyam: terapia nasal medicinal destinada a limpiar los senos paranasales, mejorar la claridad mental y equilibrar los doshas de la zona de la cabeza.
- Hriday Basti: terapia con aceite tibio centrada en el corazón, que ayuda a calmar el estrés emocional, fortalecer el corazón y liberar emociones retenidas.
Ubicación: Rishikesh, la capital mundial del yoga. Situada a los pies del Himalaya, a orillas del sagrado Ganges.
