Retiro de creación de mandalas

Este programa de retiro combina los beneficios de una práctica diaria de yoga y meditación con clases prácticas de elaboración de mandalas. Tejer un mandala es una forma de meditación activa y de arteterapia, y en este retiro adquirirás una habilidad para toda la vida que también podrás compartir con otras personas.

Cada jornada comienza con una meditación matinal y una práctica de yoga. Después del desayuno, darás inicio al taller de mandalas y harás una pausa a la 1:00 pm para tomar un tentempié. La elaboración continúa hasta las 3:30 pm, momento en el que habrá un descanso para sanación con sonido. Más tarde, participarás en la clase de yoga de la tarde, en yoga nidra y en la cena, seguidos de bhakti yoga.

Si eres principiante en yoga, tendrás la oportunidad de experimentar sus beneficios y de aprender las bases de esta práctica ancestral en un entorno tranquilo. A lo largo de siete días, quienes se inician obtendrán una introducción sólida a una práctica tradicional que después podrán integrar en su vida cotidiana. Las personas con más experiencia se beneficiarán de secuencias de yoga frescas e innovadoras, al tiempo que fortalecen y profundizan su práctica gracias a un ritmo constante de sesiones diarias de yoga y meditación en el apacible entorno de nuestro centro de retiro.

La elaboración de mandalas es una forma preciosa de despertar la creatividad y conectar de manera más profunda contigo mismo. El proceso es relajante, introspectivo y profundamente meditativo. Durante los siete días de tu retiro, recibirás atención y orientación personal mientras creas tus propios mandalas, una habilidad que permanecerá contigo para siempre.

Comenzamos con un mandala sencillo de 4 a 6 lados, para pasar después a un diseño de 8 lados y, finalmente, avanzar hacia el mandala más complejo de 12 lados. Todos se tejen con hilo de colores sobre una estructura sólida, utilizando distintas técnicas y consejos. Este proceso es sanador por sí mismo, ya que ayuda a aquietar la mente, asentar los pensamientos y canalizar la energía creativa hacia algo hermoso. Al final, aporta alegría y una profunda sensación de logro al contemplar tus mandalas terminados.

Este programa de retiro se realiza durante todo el año, pero es აუცილaria la reserva previa. Debes llegar a nuestro centro después de las 3:00 pm el día anterior al inicio del programa. Los 7 días siguientes serán tu retiro, y la salida tendrá lugar la mañana posterior a tu último día. Recomendamos confirmar la reserva con antelación, ya que las plazas son limitadas. Puedes enviar un correo electrónico o utilizar la página de reservas.