El Shinrin Yoku, o baño de bosque, es una práctica meditativa japonesa pensada para desconectar, reconectar con la naturaleza y favorecer el bienestar general.
La evidencia indica que puede:
Fortalecer el sistema inmunitario
Reducir la tensión arterial y los niveles de estrés
Mejorar el sueño
Aumentar las células que combaten el cáncer
Actuar como un antidepresivo natural.
Los precios parten de 150 £ para 2 personas, y también se aceptan consultas para grupos.
Esta práctica ancestral quedó documentada por primera vez en el año 800 a. C. dentro del shinto japonés, una tradición que enseña que todo y todos estamos conectados. Sus seguidores pasaban tiempo en la naturaleza para alcanzar un estado de profunda relajación, y hoy en día Japón cuenta con más de 60 centros nacionales.
Hill Farm se encuentra en antiguos bosques, y es un privilegio acoger el curso anual de formación del Instituto de Shinrin Yoku.
Podemos organizar sesiones para grupos, parejas o personas individuales, con una duración habitual de unas 2,5 horas. Este viaje sensorial por el bosque te conecta con el entorno natural a través de la vista, los aromas, las texturas y los sabores, conduciendo a una profunda sensación de calma. Sus beneficios están ampliamente documentados y profesionales de la salud los recomiendan en todo el mundo.
Nuestras sesiones están recomendadas por The Guardian.
También ofrecemos vales de Shinrin Yoku como un regalo de bienestar muy especial. Solicita más información.
Tom Court
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