Propósito y pasión – retiro de yoga de fin de semana

Una pausa con sentido puede ayudarte a mirar atrás con más claridad, habitar el presente con más conciencia y dar forma al futuro con intención.

A lo largo de este fin de semana, el yoga y la meditación se combinan con talleres y ejercicios guiados pensados para clarificar tus objetivos, explorar tus aspiraciones y construir un camino práctico hacia delante.

Este retiro es ideal para quienes estén valorando un cambio vital, ya sea pensar en la universidad, dar un giro profesional o replantearse cómo desean vivir la jubilación. Está diseñado para acompañar el paso de la apatía y la ansiedad hacia una vida sostenida por el propósito y la pasión.

La propuesta se inspira en el libro de Charles MacInerney, Toxic Goals, Flow & the Pursuit of Excellence. Charles lleva organizando retiros de yoga en Texas desde 1992.

Precio: 595 $ por persona en habitación compartida. Hay un número limitado de habitaciones privadas disponibles con un suplemento de 100 $.

Incluye: alojamiento, comidas, clases, talleres, materiales impresos y materiales/suministros. No incluye: gastos de viaje ni terapia de masaje. Las plazas son limitadas y suelen agotarse pronto. Si te inscribes para más de una persona, incluye los datos de contacto de cada participante.

El pago puede realizarse mediante Stripe o por cheque. Tras efectuar el pago, Charles solicita los siguientes datos: nombre, teléfonos del trabajo y de casa, correo electrónico, dirección postal y código postal, y un contacto de emergencia con nombre, correo electrónico y teléfono. Los cheques deben emitirse a nombre de Charles MacInerney y enviarse a Charles MacInerney, Expanding Paradigms, 5803 Westmont, Austin, TX 78731.

Política de cancelación: las personas inscritas que hayan pagado pueden recibir un reembolso del 75% si avisan con al menos 7 días de antelación. El 25% restante podrá aplicarse a un retiro futuro.

Programa: el retiro comienza con la cena del viernes a las 19:00 y termina el domingo a las 15:00. Durante el fin de semana habrá al menos 4 clases de yoga, varias sesiones de meditación y un taller de Yoga Nidra. También se incluye una introducción al establecimiento de objetivos como herramienta para mejorar la experiencia del momento presente, reducir el aburrimiento y el miedo, y fortalecer la concentración. A partir de ahí, los talleres abordarán obstáculos habituales, incluyendo cómo identificar y eliminar los Toxic Goals. Se utilizarán además herramientas como el mind mapping para generar nuevas metas y organizarlas en un plan de acción orientado al éxito. El enfoque es muy vivencial, para integrar lo aprendido en la vida cotidiana.

Ten en cuenta que el clima en Texas puede ser imprevisible y que el horario podría ajustarse si fuera necesario.

El retiro tiene lugar en Camp Allen Retreat Center, fundado en 1921 por la Diócesis Episcopal de Texas y situado a medio camino entre Austin y Houston, cerca de Navasota, Texas. En 1.100 acres arbolados, el centro cuenta con un espacio para conferencias, alojamiento tipo lodge, dos lagos para pescar, practicar piragüismo y paddle surf, y kilómetros de senderos para caminar, ir en bici y montar a caballo.

El lodge dispone de un porche cubierto en la entrada, una amplia terraza trasera para yoga al aire libre, una sala de estar cómoda, espacio interior para clases y talleres de yoga, un comedor amplio, cocina totalmente equipada, wifi por satélite y televisión por cable. Hay 8 dormitorios con 2–3 camas por habitación y capacidad para 20 personas, aunque la inscripción se limita a 14 huéspedes para disponer de más espacio y no más de dos personas por habitación. Se proporcionan sábanas y hay lavandería en el recinto.

Comidas: se ofrecen seis comidas vegetarianas, empezando con una cena ligera el viernes por la noche y continuando hasta el almuerzo del domingo. Habrá fruta fresca, tentempiés y una amplia selección de tés disponibles las 24 horas. Los participantes pueden traer café u otras bebidas, así como suplementos o snacks de su preferencia. Si tienes alergias alimentarias o necesidades dietéticas especiales, comunícalo con al menos 5 días de antelación al inicio del retiro.

Habrá terapia de masaje disponible a precio reducido para el retiro, con al menos un terapeuta en el equipo. Podrán ofrecerse algunas citas limitadas el viernes por la tarde, antes de que comience el retiro, o el domingo después de las 15:00, una vez finalice el programa.

Qué traer: ropa de exterior para caminar, ropa cómoda para las clases de yoga, esterilla si dispones de una, cualquier accesorio de yoga que suelas utilizar, artículos de aseo, incluido jabón, y opcionalmente cuaderno, cámara, instrumentos musicales, repelente de insectos, bicicleta, paraguas, material recreativo, hamaca, café o snacks, cojines de suelo, un banco o manta de meditación y libros para compartir.

Se proporcionan toallas, sábanas y una manta. Si necesitas más mantas o almohadas, conviene traerlas. También se invita a los participantes a hojear una mesa con libros y revistas relacionadas con yoga, espiritualidad, meditación, filosofía, ficción y más, y a aportar sus libros favoritos durante la duración del retiro.

Calcula unas 2 horas de trayecto desde Austin y 1 hora y media desde el centro de Houston. Si es posible, llega el viernes entre las 17:30 y las 19:30 para completar el papeleo, deshacer la maleta y acomodarte. Si prevés llegar después de las 20:00, avísalo previamente a Charles.

El retiro finaliza oficialmente el domingo a las 15:00 y todas las instalaciones deberán quedar desalojadas antes de las 18:00 de ese mismo día. Charles espera dar pronto la bienvenida a los participantes.