La investigación contemporánea sigue demostrando hasta qué punto nuestras vivencias emocionales influyen en la salud y la longevidad. Y, aun comprendiendo esa relación, no siempre resulta sencillo saber cómo cultivar el bienestar emocional.
A lo largo de este fin de semana, las personas participantes serán guiadas hacia una mayor inteligencia emocional y una percepción más clara. A través de charlas, ejercicios interactivos, música en directo, trabajo de respiración, prácticas de movimiento —incluidos yoga y danza— y meditación, exploraremos cómo reconocer lo que sentimos y responder con más consciencia.
Tomando el Ayurveda como marco de referencia, abordaremos el bienestar emocional desde una perspectiva que favorece la sanación en función de lo que emerge en el momento presente. Este enfoque puede profundizar la conexión con una misma y con los demás.
En este taller vivencial, nos introduciremos en enfoques ayurvédicos para:
El movimiento estará guiado por la profesora invitada Sunshine Zerda e incluirá una experiencia de danza transformadora con liberación somática. El programa está abierto a todo el mundo, desde quienes se inician por completo hasta estudiantes avanzados de Ayurveda.
Lectura recomendada: Ayurveda for Yoga Teachers and Students, de la Dra. Siva Mohan (capítulo sobre bienestar emocional)
Más información sobre los requisitos para recibir créditos de formación continua.
Siva Raakhi Mohan
Doctora en Medicina y con formación en neurociencia y cambio de conducta, Siva Raakhi Mohan aporta una mirada singular, entre Oriente y Occidente, sobre la conexión mente-cuerpo aplicada al Ayurveda. Acompaña a los participantes en la creación de estilos de vida de bienestar individualizados mediante herramientas y enfoques procedentes del Ayurveda, el bienestar emocional y la medicina funcional.
Sunshine Zerda | Profesora invitada
Sunshine Zerda cuenta con numerosas certificaciones RYT y ha desarrollado diversas propuestas integradoras que combinan vinyasa, pilates, entrenamiento a intervalos de alta intensidad, movimiento con el propio peso corporal y prácticas de sanación sonora.
Este programa está completo. [Encuentra otro]. Las solicitudes están cerradas.
La matrícula de 1600 $ para los programas de dos semanas y de 2900 $ para los de cuatro semanas incluye el alojamiento, las comidas y el taller. Al presentar la solicitud se abona una tasa no reembolsable de 20 $, que se aplicará al depósito si la persona es aceptada. Tras la aceptación, un depósito no reembolsable de 480 $ reserva la plaza en los programas de dos semanas, y de 870 $ en los de cuatro semanas.
Esta habitación está pensada para estancias compartidas y ofrece un ambiente acogedor e inclusivo, ideal para quienes desean vivir su experiencia en comunidad. Tiene capacidad para cuatro a seis personas y la estancia máxima es de siete noches consecutivas, por lo que resulta una opción práctica para participantes de retiros que buscan comodidad, sencillez y convivencia.
Dispone de literas individuales y de un baño privado con ducha, aportando la intimidad y funcionalidad necesarias durante toda la estancia. Además, se incluyen toallas limpias, jabón de baño y ropa de cama, para que puedas instalarte sin preocupaciones y centrarte en disfrutar del descanso y de la vivencia compartida.
Su distribución sencilla y los elementos esenciales cuidadosamente preparados favorecen una estancia tranquila y sin complicaciones. Es una alternativa muy adecuada para quienes desean compartir espacio sin renunciar al confort ni a una sensación agradable de bienestar.
Esta habitación compartida es una opción ideal para quienes desean una estancia más social sin renunciar a la calma y a la intimidad de un espacio cuidado. Pensada para un máximo de tres personas del mismo género, ofrece una distribución práctica y acogedora con tres camas: dos en la planta principal y una situada en un altillo para dormir, creando un ambiente sencillo, funcional y agradable para descansar.
Para mayor comodidad, la habitación cuenta con baño privado con ducha, lo que facilita el día a día y aporta independencia durante la estancia. Además, se incluyen toallas, jabón de baño y ropa de cama, de modo que puedas instalarte con total tranquilidad desde el primer momento. Ya sea para un retiro, una escapada de bienestar o unos días de desconexión en compañía, este espacio combina cercanía, confort y sencillez en un entorno sereno.
Con una atmósfera tranquila y acogedora, esta habitación ofrece un espacio ideal para quienes valoran un poco más de intimidad durante su estancia. Su ubicación, pensada para aportar comodidad, permite disfrutar de unas vistas serenas al campus principal y al jardín, creando un entorno agradable al que volver después de cada actividad del retiro.
En el interior encontrarás baño privado y un ambiente sencillo, cómodo y propicio para el descanso. Es una opción especialmente adecuada para viajeros en solitario o para parejas que buscan un alojamiento bien situado, práctico y relajante, con fácil acceso a las comidas, a las experiencias de bienestar y a los momentos de pausa.
Si deseas compartir la habitación, puede alojarse un huésped adicional por 250 $ por noche.
Déjate envolver por una estancia relajada en un entorno con el encanto de un motel clásico de Big Sur. Esta habitación Standard con dos camas dobles ofrece un espacio cómodo y sin complicaciones, pensado para descansar con facilidad y compartir viaje con total naturalidad. Con dos camas dobles y baño privado, resulta una opción práctica para amigos, parejas o familiares que desean disfrutar del tiempo juntos sin renunciar a su propio espacio.
Su ambiente sencillo y acogedor invita a bajar el ritmo al final del día, ya sea después de explorar la zona, reconectar con los tuyos o simplemente disfrutar de una escapada tranquila. Tanto si buscas una pausa serena como una aventura compartida, aquí encontrarás la comodidad y la intimidad necesarias para una estancia reparadora.
Pensada para una escapada serena en la Costa Central, esta habitación invita a bajar el ritmo, respirar hondo y disfrutar de una estancia verdaderamente reparadora. Su cama queen, amplia y confortable, crea un refugio acogedor para descansar después de un día de exploración, con una sensación de bienestar sencilla pero cuidada. El ambiente es cálido y relajante, con detalles pensados para que la desconexión llegue de forma natural desde el primer momento.
Según la habitación, podrás disfrutar de una o varias de estas prestaciones:
Tanto si buscas una escapada tranquila como si simplemente prefieres un lugar más refinado para descansar, esta habitación ofrece un equilibrio muy agradable entre comodidad, encanto y belleza natural.
Con formación médica y una sólida base en neurociencia y cambio de hábitos, Siva Raakhi Mohan aporta una mirada integradora entre Oriente y Occidente al Ayurveda y al bienestar contemporáneo. Su enfoque une la sabiduría tradicional con el respaldo de la ciencia actual, ofreciendo una vía práctica, cercana y profundamente personalizada para recuperar el equilibrio. Lejos de proponer soluciones estándar,...
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Con una trayectoria respaldada por numerosas certificaciones RYT, Sunshine Zerda propone una manera de entender el movimiento y el bienestar que une técnica, energía y sensibilidad. Sus sesiones combinan la fluidez del vinyasa con la precisión del pilates, el impulso del entrenamiento por intervalos de alta intensidad y el trabajo de fuerza con el propio peso corporal, creando una práctica...
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vie, 31 jul – dom, 2 ago