Atender con delicadeza a la inhalación y la exhalación siguiendo las instrucciones originales del Buda abre la puerta a una comprensión más amplia de la vida, del cuerpo y de la mente. Desde la curiosidad y el cuidado, este retiro invita a explorar los múltiples procesos interconectados que surgen en torno a la respiración. Junto a temas clásicos de vipassanā como la impermanencia, la ecuanimidad y el desapego, la comprensión también puede profundizarse a través de la relajación corporal, la alegría, el bienestar y el cultivo de cualidades más sutiles del corazón y la mente.
Este retiro recorre los dieciséis entrenamientos de la respiración enseñados por el Buda, prestando especial atención a cómo la visión interior se ve apoyada en cada etapa. La claridad de la observación avanza de la mano de la estabilidad y la calma (samatha). A medida que la atención se reúne con más firmeza y habilidad (samādhi), la contemplación se vuelve más sólida y profunda. Las cuatro bases de la atención plena se desarrollan a través de estos dieciséis entrenamientos y, a su vez, alimentan de manera natural los siete factores del despertar (bojjhaṅga). Se pondrá un énfasis particular en favorecer estos siete factores tal como aparecen en el discurso clave del Buda sobre la atención plena con la respiración (MN 118).
Las sesiones diarias de meditación guiada permitirán explorar en profundidad el potencial de ānāpānasati. Las sesiones de enseñanza iluminarán las posibilidades contemplativas de la práctica, mientras que las charlas de Dhamma reflexionarán sobre principios esenciales del Buddhadhamma que orientan la práctica y ayudan a liberarnos de la aflicción y el sufrimiento. El qigong aportará movimiento y energía sanadora a la práctica respiratoria, sosteniendo conjuntamente cuerpo y mente. El entorno seguro, amable y hermoso de Cloud Mountain también favorece la atención plena y la visión clara. Las personas participantes disfrutarán de una vida sencilla y saludable, comida nutritiva, noble silencio y una comunidad de práctica compartida. Santikaro estará disponible para entrevistas de práctica individuales y en grupos reducidos.
Lectura sugerida:
Requisito de experiencia: Se requiere experiencia previa en meditación basada en la respiración y haber completado al menos un retiro budista residencial y en silencio de 6 días, o varios retiros más breves.
No es posible asistir solo a una parte. Le rogamos que considere participar únicamente si sus circunstancias vitales actuales le permiten permanecer desconectado, sin teléfono ni mensajes, durante toda la duración del retiro, como parte de una importante práctica moderna de renuncia. Podrán admitirse excepciones en situaciones familiares urgentes.
PROTOCOLOS ACTUALES DE SALUD Y SEGURIDAD PÚBLICA:
Cloud Mountain mantiene medidas continuas de salud y seguridad pública. Los protocolos varían según la temporada, y durante el retiro sigue siendo obligatorio cierto nivel de uso de mascarilla.
INFORMACIÓN SOBRE BECAS
Hay fondos de becas disponibles para todos los retiros, con el fin de apoyar a quienes atraviesan dificultades económicas. Para más información, consulte la sección de becas dentro de la información general.
NOTAS ESPECIALES
Este retiro está dirigido a estudiantes con experiencia.
PRECIO DEL RETIRO
Generosity Tier: $1795 plus dāna offerings to teacher(s) and staff
Base Tier: $1365 plus dāna offerings to teacher(s) and staff
Subsidized Tier: $1145 plus dāna offerings to teacher(s) and staff
Siguiendo la tradición budista, ninguna parte de la cuota de inscripción se destinará al profesorado. Se anima a ofrecer dāna a los profesores durante el evento para apoyar su sustento. Dāna es un término que expresa generosidad, o una entrega ofrecida libremente.
Ubicada en el edificio principal, esta habitación compartida ofrece un entorno sencillo y confortable, pensado para facilitar una estancia práctica y sin complicaciones. Al encontrarse en la planta baja, resulta especialmente adecuada para personas con necesidades físicas especiales o con movilidad reducida, aportando un acceso más cómodo y directo.
Para mayor autonomía, la habitación dispone de lavabo y WC propios, un detalle que contribuye a una experiencia de alojamiento más independiente y funcional. Su distribución favorece una atmósfera serena y ordenada, ideal para quienes buscan un espacio accesible en el que descansar con tranquilidad durante su estancia.
Ya sea para descansar, reflexionar o participar en un programa de bienestar, aquí encontrarás lo esencial para disfrutar de una estancia apacible en un ambiente compartido, con la comodidad y la sencillez como protagonistas.
BioSantikaro es un maestro budista que considera la atención plena y la meditación como pilares esenciales del noble camino hacia el despertar y la plenitud. Su práctica y su enseñanza se inspiran en los discursos del Budismo temprano y en la figura de su querido maestro, Ajahn Buddhadasa Bhikkhu. Se formó como monje theravada durante 19 años y estudió con...
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Precio
1145,00 US$
vie, 25 sept – jue, 8 oct