Domingo, 8 de noviembre, de 9:30 a 16:30, en el Wheelwright Center
“Ser tú es suficiente, ya lo sabes...”
– Shunryu Suzuki Roshi
La ansiedad, junto con la resistencia que solemos oponerle, a menudo nos empuja a reaccionar de forma automática y a repetir hábitos que solo aumentan el malestar. Nos preocupamos, nos juzgamos y quedamos atrapados en el sufrimiento. Con el tiempo, estos pensamientos y las emociones que despiertan pueden llegar a sentirse abrumadores e incesantes.
Este taller se centra en la experiencia directa. Juntos exploraremos la quietud de la mente y reduciremos el ritmo lo suficiente como para observar qué ocurre realmente cuando nos etiquetamos como ansiosos. Al acoger la experiencia con atención y claridad, podemos empezar a responder a la dificultad con conciencia, ligereza y nuevas opciones, en lugar de caer en reacciones que quizá empeoren la situación.
Inspirado en las Cuatro Nobles Verdades del Buda, este retiro de zen y mindfulness incluye meditaciones guiadas y herramientas afines. También incorporará estrategias psicoterapéuticas, apoyadas por investigaciones punteras en neurociencia y psicología. El objetivo es que cada participante construya su propio kit personal de herramientas para encontrar alivio.
Habrá además tiempo para recorrer la hermosa Green Gulch Farm, situada en un valle tranquilo y frondoso, a unos 45 minutos a pie de Stinson Beach y del océano. Quienes lo deseen podrán meditar con la comunidad de Green Gulch.
Finding Ease es adecuado tanto para quienes se inician en la meditación como para practicantes con experiencia.
Esta acogedora habitación está pensada para ocupación doble y dispone de una cómoda cama doble, convirtiéndose en una opción sencilla y práctica para quienes comparten estancia. Está disponible de domingo a miércoles, lo que la hace ideal para disfrutar de un ambiente más tranquilo y recogido durante la semana.
Perfecta para parejas o para dos personas que viajan juntas, ofrece un espacio agradable donde descansar tras una jornada de actividades de bienestar, momentos de relajación o paseos por los alrededores. Su tamaño reducido aporta una agradable sensación de intimidad y calma, mientras que la cama doble facilita una estancia compartida cómoda y funcional.
Con un estilo sencillo y confortable, esta habitación es una elección muy acertada para una escapada de mitad de semana centrada en el descanso, la conexión y la simplicidad.
Esta habitación amplia está pensada para ocupación doble y cuenta con una cómoda cama king, una opción práctica y acogedora para quienes viajan en compañía. Disponible de domingo a miércoles, ofrece un entorno tranquilo para una estancia entre semana, con espacio de sobra para descansar y desconectar con total comodidad.
Es una elección ideal para parejas o acompañantes que buscan sencillez sin renunciar al confort. Su atmósfera serena favorece el descanso, la privacidad y una sensación de bienestar constante durante toda la estancia. Gracias a su distribución generosa, invita a relajarse al volver de las actividades del día o a disfrutar de un momento de calma en el interior.
Por su tamaño y por la amplitud de su cama king, esta habitación combina comodidad y funcionalidad de forma equilibrada, creando un espacio agradable y reparador para dos personas.
Jisho Lisa Beth Hoffman se dedica a integrar el Zen y la atención plena en la vida cotidiana de una manera práctica, enraizada y cercana. Practica budismo zen desde 1995. En 2008 fue ordenada sacerdotisa en el San Francisco Zen Center por la ya fallecida Darlene Cohen y Tony Patchell, y en 2013 recibió la transmisión del dharma de Tony.Liderazgo...
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Con más de 50 años de práctica en tradiciones contemplativas tanto de Oriente como de Occidente, Paul Irving aporta una presencia serena y una experiencia profundamente arraigada a su enseñanza. En 2012 completó el programa Community Dharma Leader de Spirit Rock y cuenta con la certificación de Spirit Rock Meditation Center para enseñar en la comunidad. Buena parte de su...
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dom, 8 nov