Reserva un fin de semana para reconectar en un entorno de montaña de gran belleza, donde el silencio, el aire puro y las amplias vistas alpinas crean el marco ideal para renovarte. Este pequeño retiro, íntimo y cuidado, propone una pausa real frente al ritmo cotidiano y te invita a regresar a un estado más sereno y centrado.
Planteado como una experiencia inmersiva en pleno corazón de los Alpes, el programa reúne yoga, meditación, canto de mantras, filosofía y tiempo en la naturaleza. Las clases son aptas para todos los niveles y el ritmo se equilibra con momentos de calma, paseos por el bosque y comidas nutritivas elaboradas con ingredientes frescos y de proximidad.
Uno de los momentos más especiales del retiro es un taller terapéutico que combina terapia fascial, respiración profunda y un baño frío en un río alpino. Esta sesión, intensa y transformadora, está pensada para ayudar a liberar tensiones físicas y mentales, dejando una sensación de ligereza, frescura y renovación.
Horario del sábado – Un día en Sanskriti
- 09:00 – 09:30 Llegada y acogida suave en el espacio
- 09:30 – 11:00 Práctica de yoga de la mañana — activar la circulación, liberar la fascia, despertar la energía y la respiración
- 11:00 – 11:30 Inmersión en agua fría (opcional, pero profundamente revitalizante)
- 11:30 – 13:00 Brunch nutritivo y completo compartido en grupo
- 14:00 – 15:30 Práctica de Hatha yoga — enraizar, alinear, integrar
- 15:30 – 17:30 Té y tiempo libre (descanso, paseo en la naturaleza, silencio o simplemente estar)
- 17:30 – 19:00 Kirtan y meditación — canto de mantras, quietud interior y presencia compartida
- 19:30 – 21:00 Cena equilibrada y deliciosa
- A partir de las 21:00 Tiempo de calma — reflexión personal, meditación o descanso
Domingo final — Integración y cierre
- 07:00 – 09:00 Tiempo libre — despertar suave, meditación personal o simplemente descansar en el espacio
- 09:00 – 10:45 Práctica final de yoga — integrar la experiencia, anclar presencia y claridad
- 11:00 – 12:30 Brunch nutritivo y convivencial, compartido en grupo
- 12:30 Cierre del retiro — despedidas y regreso llevando la experiencia contigo
Todo lo necesario está incluido: alojamiento, comidas saludables y todas las actividades. Solo necesitas venir con ropa cómoda y con el deseo de recentrarte.
Qué incluye
- Un lugar singular para recargar energía
- Estancia confortable en habitación compartida con baño privado
- Deliciosas comidas vegetarianas caseras, elaboradas con ingredientes ecológicos y de temporada, para nutrir cuerpo y alma
- Selección de tés e infusiones saludables y tentempiés disponibles durante todo el día
- Sábanas, toallas y artículos de aseo incluidos para tu comodidad
- Acceso ilimitado a la zona de relajación y al café del espacio
Práctica variada y enriquecedora
- Clases impartidas por profesoras y profesores apasionados y con experiencia, en un ambiente tranquilo e inspirador.
- Un programa completo e inmersivo que combina yoga, meditación, talleres terapéuticos y filosofía yóguica.
- Un entorno sereno e inspirador, perfecto para el descanso y el crecimiento personal.
- Basta un fin de semana para encender una chispa con efectos duraderos.
Información importante
- No existe mínimo de participantes: el retiro queda confirmado en el momento de tu inscripción, para una experiencia sin estrés.
- Idioma de enseñanza: francés, con inglés disponible si fuera necesario.
- Habitaciones compartidas para una o dos personas, pensadas para favorecer un ambiente íntimo y cercano.
- Dormitorio compartido muy confortable con 8 plazas para quienes prefieran un ambiente comunitario.
- Habitaciones privadas disponibles bajo petición y según disponibilidad.
- En colaboración con el Cit’hotel Le National en Cluses, un encantador hotel situado a solo 6 minutos en coche. Hay habitaciones adicionales disponibles con las mismas tarifas indicadas anteriormente. Se ofrecen servicios de transporte para facilitar el acceso.
- El retiro tiene lugar en un entorno tranquilo, ideal para el descanso y la práctica de yoga. Te animamos a desconectar y sumergirte por completo en esta experiencia transformadora.
Nuestros anfitriones y profesorado
Prachi y Benoît practican yoga desde hace muchos años y enseñan con dedicación desde 2015. Juntos han completado más de 1.000 horas de formación avanzada, incluidas 500 horas dedicadas específicamente a la enseñanza, en reconocidos ashrams de la India.
Prachi se ha especializado además en yoga prenatal y postnatal, ofreciendo un acompañamiento atento en distintas etapas de la vida. Enraizados en su herencia india y formados en la India, Prachi y Benoît comparten una forma de enseñar auténtica y respetuosa con los valores tradicionales del yoga. Sus certificaciones cuentan con el respaldo de Yoga Alliance, reflejo de un alto nivel de profesionalidad y excelencia.
