Los siete chakras principales se alinean a lo largo de la columna vertebral y actúan como canales por los que circula gran parte de nuestra energía vital. Cuando estos centros están en equilibrio, favorecen tanto el bienestar físico como la estabilidad emocional, ya que cada chakra se relaciona con órganos, glándulas y tejido nervioso concretos, e influye también en nuestra dimensión emocional y espiritual.
El ritmo de vida actual y ciertos hábitos cotidianos pueden alterar con facilidad ese flujo, haciendo que nos sintamos agotados, desconectados o con poca energía. Limpiar, activar y armonizar los chakras abre la puerta al arraigo, la creatividad, la sensualidad, el empoderamiento, el amor y una expresión auténtica de uno mismo.
A lo largo de este retiro, cada chakra se trabajará mediante meditación guiada, visualización, pranayama y práctica de vinyasa flow. El recorrido culmina con la activación individual de cada chakra y el fortalecimiento de los vínculos entre ellos, para favorecer una armonía más profunda en todos los planos del ser.
El camino de Pinelopi Ziri comenzó con un interés profundo por el movimiento humano y la anatomía, lo que la llevó inicialmente a estudiar fisioterapia. En 2009 se graduó en el Instituto Técnico de Fisioterapia de Tesalónica, Grecia, y más tarde trabajó en un centro de fisioterapia hasta 2015. Durante ese periodo adquirió una amplia experiencia acompañando a personas con dolor musculoesquelético crónico, problemas de médula espinal, lesiones, afecciones de tejidos blandos y rehabilitación del suelo pélvico.
Su compromiso con el aprendizaje continuo la impulsó a explorar distintos métodos y enfoques de rehabilitación. Poco a poco fue desarrollando una visión más holística del cuerpo y la mente, y fue desde esa perspectiva desde la que el yoga entró en su vida.
Tuvo su primer contacto con el yoga en 2015, cuando completó una formación de profesorado en Grafts, Hellas. La experiencia transformó su vida, y en 2016 profundizó en sus estudios al completar el curso de 200 horas de YogaWorks y obtener la certificación como profesora de yoga. El yoga enriqueció su trabajo terapéutico, ayudándola a integrar los múltiples elementos que hacen único a cada ser humano. En 2019, YogaWorks la invitó a unirse al equipo docente como especialista en gestión de lesiones.
Tras años trabajando con este enfoque interdisciplinar, comenzó a diseñar sus propios programas terapéuticos para la prevención y el tratamiento del dolor musculoesquelético crónico, combinando métodos tradicionales de fisioterapia con yoga.
Habitación doble compartida, habitación privada, suite deluxe compartida, suite deluxe privada
Los huéspedes disfrutarán de recetas tradicionales griegas con un toque gourmet, elaboradas con frutas y verduras frescas de temporada procedentes de la abundante tierra de Evia. El menú incluye infusiones de hierbas, limonadas caseras, smoothies, yogur griego con castañas locales, pistachos, higos y miel, además de ensaladas llenas de color con superalimentos, tentempiés saludables y una variedad distinta de platos cada día para vivir una experiencia completa de sabor griego.
07:30 Bebida depurativa, té de hierbas, café y snacks
08:00 Chakra Activation Flow
10:00 Desayuno
12:00 Playa / caminata / termas / tiempo libre
19:00 Chakra Awakening / Meditación / Yoga SUP
21:00 Cena
Entrada: miércoles, 17 de junio - 14:00
Salida: sábado, 22 de junio - 12:00
Pinelopi Ziri
Precio
A consultar
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Duración
5 noches / 6 días
Disponible cualquier día