Formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh – del 1 al 11 de enero

Adishesh Yoga propone una formación intensiva y tradicional de profesor de yoga en Rishikesh, pensada para quienes desean profundizar en su práctica y dar el paso hacia la enseñanza con seguridad, autenticidad y una base sólida. En el corazón espiritual de India, este curso de 200 horas combina la sabiduría clásica del yoga con un enfoque moderno y equilibrado, dando forma a una experiencia de aprendizaje profunda y transformadora.

Con raíces en Hatha Yoga y Vinyasa Flow, la formación acompaña una exploración constante de la práctica y del estilo de vida yóguico. A través de la práctica diaria de asanas, los estudiantes desarrollan fuerza, flexibilidad y alineación, al tiempo que cultivan la conciencia, la disciplina, la atención plena y una conexión más íntima consigo mismos.

El programa incluye asanas de Hatha Yoga y Vinyasa Flow, pranayama y conciencia de la respiración, meditación y técnicas de relajación, prácticas de limpieza yóguica (kriyas), filosofía del yoga y los Yoga Sutras de Patanjali, anatomía del yoga y alineación corporal, metodología de enseñanza y secuenciación de clases, mantras en sánscrito y canto, además de una introducción al ayurveda y al estilo de vida yóguico.

A medida que avanza la formación, los alumnos aprenden a diseñar secuencias equilibradas y con propósito para distintos niveles de practicantes. Se pone especial atención en la alineación, la coordinación con la respiración, la práctica segura, las habilidades de comunicación y la confianza necesaria para enseñar.

El aprendizaje continúa más allá del aula gracias al acompañamiento de profesores con experiencia, los espacios de diálogo en grupo, la reflexión personal y el vínculo con la comunidad. Rodeados de estudiantes afines de todo el mundo, los participantes viven una etapa de crecimiento personal y espiritual en Rishikesh.

La energía tranquila del Himalaya y la cercanía del sagrado río Ganga crean un entorno ideal para dejar atrás las distracciones cotidianas y sumergirse por completo en la vida yóguica tradicional.

Esta formación está diseñada para ayudar a los estudiantes a construir una comprensión más profunda del yoga a través de la práctica, la autodisciplina y una vida consciente. No se trata solo de obtener un certificado, sino de sentar una base firme para el crecimiento personal y la futura labor docente.

El programa incluye clases diarias de Hatha Yoga y Vinyasa Flow, pranayama, meditación y filosofía, anatomía del yoga y metodología de enseñanza, materiales de estudio y manual del curso, alojamiento en un entorno tranquilo de retiro, comidas vegetarianas/sáttvicas nutritivas cada día, té de hierbas y agua potable filtrada, acceso a WiFi en el centro, certificado de finalización, orientación de profesores experimentados, excursiones de fin de semana y experiencias espirituales locales, un espacio de práctica sereno junto al Ganga y apoyo comunitario entre compañeros.

También se ofrece recogida gratuita en taxi desde el aeropuerto de Dehradun (DED), alojamiento cómodo con baño privado, comidas vegetarianas sáttvicas saludables, opciones veganas, crudas y sin gluten, Wi-Fi de alta velocidad gratuito, té ayurvédico y de hierbas servido dos veces al día, materiales de estudio y manuales de formación, y un certificado TTC de 200 horas con reconocimiento de Yoga Alliance.

Las habitaciones están pensadas para ofrecer comodidad, intimidad y descanso, con estancias tranquilas, luz natural y un ambiente apacible para meditar, estudiar y recuperarse tras la práctica. Las habitaciones compartidas son dobles, con baño adjunto, agua caliente y fría, y Wi-Fi gratuito. Las habitaciones privadas incluyen baño privado, agua caliente y fría, y una estancia tranquila.

La rutina diaria está estructurada para equilibrar práctica, estudio, descanso y autoconciencia. Incluye despertar temprano, kriya, asana y pranayama, té, desayuno en silencio, anatomía, ayurveda, ajustes/alineación/metodología/teoría, almuerzo en silencio, karma yoga, tiempo de estudio, descanso, filosofía del yoga, asana vespertina, té, meditación, cena en silencio, autoestudio y apagado de luces a las 22:00. El horario puede ajustarse ligeramente según la estación, el clima, clases especiales o el ritmo general de la formación.

Al completar satisfactoriamente el curso, los estudiantes reciben un certificado de formación de profesor de yoga de 200 horas conforme a los estándares de Yoga Alliance, que les permite enseñar internacionalmente y continuar su trayectoria profesional con confianza.

Manoj Negi Ji, Acharya Siddhant Ji y Ms. Anjali Sharma Ji acompañan a los alumnos con años de práctica, experiencia docente y conocimiento tradicional del yoga, ofreciendo atención personal y apoyo continuo durante toda la formación.

La formación tiene lugar del 1 al 11 de enero.