Una semana pensada para favorecer la renovación, aportar claridad y profundizar en la conexión con el Hatha yoga clásico. Inspirada en las enseñanzas de Swami Sivananda, esta práctica, seguida por millones de personas en todo el mundo, propone una visión integral del yoga. A lo largo de siete días aprenderás la secuencia completa de forma que puedas seguir practicándola por tu cuenta al finalizar el retiro, sin necesidad de un profesor que te guíe.
El programa incluye relajación profunda, técnicas de pranayama como Kapalabhati y Anuloma Veloma, Surya Namaskara o Saludos al Sol, y una secuencia fija de asanas. Las posturas se ordenan de manera específica, recorriendo la columna desde la coronilla hasta el sacro y de vuelta, con flexiones hacia delante, extensiones, inclinaciones laterales y torsiones a ambos lados. Este estilo destaca por su capacidad para relajar en profundidad y, al mismo tiempo, revitalizar, con un impacto transformador en la vida cotidiana.
Características
La opción básica incluye alojamiento en homestay con ducha de agua fría y ventilador. La opción superior ofrece estancia en resort, con habitaciones de estándar occidental, ducha caliente y aire acondicionado. Ten en cuenta que en temporada alta se aplica un recargo del 10%.
Alojamiento
Situado en el corazón de la isla de Lembongan, Isla Indah Retreat se encuentra a poca distancia a pie de la playa y de numerosos centros de actividad. Los bungalows de jardín ofrecen comodidad de estándar occidental, con cama king-size, aire acondicionado, agua caliente y Wi-Fi. La opción económica incluida aquí corresponde a un homestay local asociado, con posibilidad de mejorar al paquete comfort para disponer de ducha caliente y aire acondicionado.
El desayuno se sirve en el restaurante, que propone comida vegana y vegetariana saludable, especialmente pensada para surfistas, practicantes de apnea y yoguis.
Programa y horario
Te invitamos a participar en las clases de yoga y en talleres holísticos adicionales, junto con enseñanzas y prácticas espirituales ancestrales. Es una oportunidad para sumergirte en el yoga y la meditación, llevándote a casa nuevas herramientas, energía renovada y experiencias memorables.
Por las tardes se organizan talleres con regularidad, que pueden incluir Yoga Nidra, canto de kirtan y otras propuestas. Las clases son aptas para principiantes, alumnos de nivel intermedio y practicantes con experiencia. La sala de yoga, Indah Oasis Yoga, está situada justo encima del restaurante Pisang Pisang, donde podrás tomar batidos, zumos o una comida vegana o vegetariana después de practicar. La playa está a solo 4 minutos caminando.
Comida
Durante toda la estancia disfrutarás de 3 desayunos deliciosos con opciones saludables, incluidas alternativas sin gluten, veganas y vegetarianas. También se ofrecen zumos frescos y batidos detox.
Ubicación
Nusa Lembongan es una isla tranquila y poco masificada, conocida por el surf, el buceo y su fuerte vínculo con el mundo submarino. Además, cuenta con una comunidad de yoga cálida y familiar, y una profunda cultura hindú, muy similar a la de Bali.
Más allá de los recorridos habituales, hay mucho por descubrir: cultivo de algas, ceremonias hindúes y paisajes sorprendentes en esta pequeña joya isleña.
Cómo llegar a Isla Indah Retreat
Se recomienda organizar el vuelo con llegada al Aeropuerto Internacional Ngurah Rai (DPS), en Bali. El traslado a Lembongan, con recogida en Bali y trayecto en speedboat de 30 minutos, está incluido en el precio.
Actividades opcionales
Qué incluye
Qué no incluye
Política de cancelación
La reserva requiere un depósito de 100 $ sobre el precio total. Este depósito no es reembolsable en caso de cancelación. El importe restante se abona a la llegada.
Este alojamiento está pensado para quienes buscan una estancia cómoda y sin complicaciones, con habitaciones de estándar occidental que reúnen todo lo necesario para descansar bien. Cada espacio dispone de ducha de agua caliente y aire acondicionado, dos detalles que marcan la diferencia al volver de un día de actividades o al dedicar la jornada simplemente a relajarse.
El ambiente es sencillo, limpio y funcional, ideal para viajeros que valoran el confort práctico por encima de los extras innecesarios. Aquí todo está preparado para que te sientas a gusto desde el primer momento, en un entorno tranquilo y acogedor que invita a desconectar y disfrutar con calma de tu estancia.
Esta habitación ha sido pensada para ofrecer una estancia cómoda y sin complicaciones, con un estilo funcional que encaja perfectamente en un entorno de descanso. Sus prestaciones de estándar occidental aportan esa sensación de familiaridad que muchos viajeros agradecen tras una jornada de relax, actividades o exploración.
El espacio es sencillo, limpio y está equipado con lo esencial para favorecer una experiencia tranquila y reparadora. Dispone de ducha de agua caliente y aire acondicionado, dos detalles que ayudan a mantener un ambiente agradable durante todo el año, sea cual sea la temporada. Su atmósfera serena invita a desconectar con facilidad y a disfrutar de la privacidad que se busca en una escapada de bienestar.
Ya sea para un retiro de bienestar, una pausa de descanso o una estancia más prolongada, esta habitación ofrece una opción práctica y acogedora para quienes valoran la comodidad, la funcionalidad y un entorno agradable.
Isla Indah Retreat Boutique hotel
Nusa Lembongan, Br. Kaja I Jl. Jungutbatu, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80771, Indonesia
Región de Klungkung
Duración
6 noches / 7 días
Disponible cualquier día