Conecta con la respiración, la presencia y la intención en Inis Oírr.
Llega a un entorno tranquilo junto al lago, resguardado entre muros de piedra caliza y envuelto por los sonidos serenos de la naturaleza. Allí, el grupo se reúne en un acogedor pod de lona junto al agua, un espacio cálido para bajar el ritmo, asentarse y formular intenciones con claridad.
Dedica unos instantes a aterrizar. Inspira hondo. Siente la tierra bajo tus pies y el aire fresco que te rodea. Desde ese lugar, serás guiado con suavidad a través de ejercicios sencillos de respiración, momentos de quietud y una reflexión ligera pensada para ayudarte a entrar por completo en el presente.
Con el apoyo de un facilitador local bilingüe, se te invitará a soltar a tu propio ritmo. Esta experiencia se centra en ayudar al cuerpo a recuperar su ritmo natural, liberar aquello que ya no necesita y reconectar con la respiración, una herramienta atemporal para la claridad y el bienestar.
La sesión termina con una taza caliente de infusión de hierbas, ofreciendo un espacio para integrar lo vivido y enraizarte en la calma que has creado.
Te irás con una sensación de mayor equilibrio, más conexión y una relación más amable contigo mismo.
Un entorno insular remoto, ideal para desconectar de lo digital y favorecer la concentración profunda.
¿Necesito experiencia previa en breathwork para participar?
En absoluto. Esta sesión está abierta a todas las personas, tanto si es tu primera vez como si ya conoces esta práctica. Tu guía presentará las técnicas de forma suave y te acompañará durante todo el proceso.
¿Qué debo llevar?
Se recomienda ropa cómoda y por capas, ya que el cuerpo puede enfriarse durante la práctica. Trae también una botella de agua reutilizable. Las colchonetas, los cojines y las mantas están incluidos para tu comodidad.
¿Dónde es el punto de encuentro?
Nos reuniremos en el pod de yoga junto al lago 10 minutos antes de que comience la sesión.
¿Qué es exactamente un círculo de respiración?
Es una sesión guiada de breathwork compartida en un entorno grupal seguro y de apoyo. Incluye técnicas suaves, establecimiento de intención y tiempo para la reflexión. No es rápida ni intensa: es consciente, enraizante y profundamente calmante.
¿Qué tipo de técnicas de respiración utilizaremos?
La sesión incluye ejercicios breves y sencillos diseñados para ayudarte a soltar y permitir que el cuerpo recupere su ritmo natural. Todo se introduce de manera lenta y clara, sin respiraciones forzadas ni intensas.
¿La sesión será al aire libre o en interior?
La sesión tiene lugar en un precioso pod de yoga de lona, que ofrece resguardo frente a los elementos sin perder la inmersión en los sonidos de la naturaleza y la fauna de la isla.
Éalú Aran
Precio
25,00 €
Fecha
Fechas por confirmar
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